William Hay har utviklet et effektivt system av makt som har gjort ham berømt.
Men han har alltid understreket at det ikke er oppdaget noe nytt, men enkel å bruke og oppsummert kunnskap oppnådd tidligere av andre leger: sunn fornuft, erfaring samlet i én kurv.
Dessuten, til tross for det store antall pasienter gjenvunne, sa han aldri så å kurere noen sykdom. Snakker om tilfeller av helbredelse, gjorde han en spesiell vekt på det faktum at riktig kraftsystemet ikke kurerer, men bare fjerner hindringer for de indre kreftene i kroppen.
Den grunnleggende ideen om en «ny æra av helse" er enkel: uansett hvor forskjellige våre sorger, de har alle en grunnleggende årsak - destruktive kjemiske prosesser i kroppen. De opprettes på grunn av det store antall sure sluttprodukter av fordøyelse.
Kroppen er ikke i stand til å behandle flere store mengder mat, tvang han dem til å hope seg opp, noe som resulterer i en voksende selvforgiftning (syre avtotoksikoz). Dette fører til en reduksjon i kropps vital alkalisk reserve, som i sin tur fører til en svekkelse av helse. "Medisinsk vitenskap ikke merker slik lagring - skrev Dr. Hay, -up til ikke å utvikle en viss patologi, sykdom."
Han lærte sine pasienter at det er grunnleggende årsakene til opphopning av sure sluttprodukter av fordøyelsen:
spiser for mye kjøtt;
overdrevent inntak av raffinerte karbohydrater - hvitt mel produkter, raffinert sukker og raffinerte karbohydrater av noe slag;
se bort fra lover kjemi; forstoppelse.
Selv om mange mennesker, særlig unge, produsert toleranse eller utholdenhet, i forhold til samtidig bruk av inkompatible produkter (som er produsert av økende doser av toleranse spennende gift), er alt dette på grunn av den betydelige tap av levedyktighet. Ervervet toleranse unaturlig, men den kan med hell utryddet. Så, understreket han Dr. Hei, du er "ikke kunne gå tilbake til praksisen med å blande stivelse og protein uten å ha magen er ikke signalisert for deg at du har gjort en feil, har du sannsynligvis ikke vil gjenta." Han lovet at han ville trenge to uker å overbevise noen, og belønningen for innsatsen vil bli økt vitalitet.
Dr. Hay aldri glemte å minne betydningen av andre helsearbeidere - frisk luft, mosjon, daglige bad, sol, rekreasjon. Og, selvfølgelig, fred i sinnet: "Bare når kropp og sinn er i harmoni, er det en mulighet for åndelig utvikling, så ikke glem at menneskets ånd er i første omgang, den intellektuelle i andre og tredje fysisk; og bare når den andre og den tredje inngangen i harmoni, er det grunnlag for åndelig utvikling. "
Dr. Heyya system består av fem viktige regler:
1. Stivelse og sukker ikke kan spises med proteiner og sure frukter på ett måltid.
2. Grønnsaker, salater og fruktydolzhny okkupere det viktigste stedet i kosten.
3. Proteiner og fett har lov til å spise stivelsesholdige matvarer i små mengder.
4. Det er nødvendig å ha bare hele korn og uraffinerte stivelsesholdige matvarer. Bør slettes alle raffinert mat (spesielt hvitt mel, sukker og alle produkter laget av dem), og margarin.
5. Mellom måltider av ulike strukturer må være et intervall på minst 4-4, 05:00. Hovedregelen - ikke blande karbohydrater med proteiner og sure frukter.
Diet Heyya pasienter ekskludert fra menyen av kjøtt, fisk og egg, og tillot en gang om dagen for å spise en bakt potet, et stykke hvitt brød brunet og saftig frukt
Dr. Hay anbefalt kli, kim av hvete, tang, fiskeolje. Han sa at det er nødvendig å helt forlate te, kaffe, krydder, eddik og alkohol, spesielt søte viner og brennevin.
Utdannede pasientene nøye overvåke tarmen til å tømme den regelmessig, om nødvendig ved hjelp av et klyster (1, 5 liter kaldt vann).
Separate mat ved fremgangsmåten ifølge Dr. Hay
William Hay har utviklet et effektivt system av makt som har gjort ham berømt.
Men han har alltid understreket at det ikke er oppdaget noe nytt, men enkel å bruke og oppsummert kunnskap oppnådd tidligere av andre leger: sunn fornuft, erfaring samlet i én kurv.
Dessuten, til tross for det store antall pasienter gjenvunne, sa han aldri så å kurere noen sykdom. Snakker om tilfeller av helbredelse, gjorde han en spesiell vekt på det faktum at riktig kraftsystemet ikke kurerer, men bare fjerner hindringer for de indre kreftene i kroppen.
Den grunnleggende ideen om en «ny æra av helse" er enkel: uansett hvor forskjellige våre sorger, de har alle en grunnleggende årsak - destruktive kjemiske prosesser i kroppen. De opprettes på grunn av det store antall sure sluttprodukter av fordøyelse.
Kroppen er ikke i stand til å behandle flere store mengder mat, tvang han dem til å hope seg opp, noe som resulterer i en voksende selvforgiftning (syre avtotoksikoz). Dette fører til en reduksjon i kropps vital alkalisk reserve, som i sin tur fører til en svekkelse av helse. "Medisinsk vitenskap ikke merker slik lagring - skrev Dr. Hay, -up til ikke å utvikle en viss patologi, sykdom."
Han lærte sine pasienter at det er grunnleggende årsakene til opphopning av sure sluttprodukter av fordøyelsen:
spiser for mye kjøtt;
overdrevent inntak av raffinerte karbohydrater - hvitt mel produkter, raffinert sukker og raffinerte karbohydrater av noe slag;
se bort fra lover kjemi; forstoppelse.
Selv om mange mennesker, særlig unge, produsert toleranse eller utholdenhet, i forhold til samtidig bruk av inkompatible produkter (som er produsert av økende doser av toleranse spennende gift), er alt dette på grunn av den betydelige tap av levedyktighet. Ervervet toleranse unaturlig, men den kan med hell utryddet. Så, understreket han Dr. Hei, du er "ikke kunne gå tilbake til praksisen med å blande stivelse og protein uten å ha magen er ikke signalisert for deg at du har gjort en feil, har du sannsynligvis ikke vil gjenta." Han lovet at han ville trenge to uker å overbevise noen, og belønningen for innsatsen vil bli økt vitalitet.
Dr. Hay aldri glemte å minne betydningen av andre helsearbeidere - frisk luft, mosjon, daglige bad, sol, rekreasjon. Og, selvfølgelig, fred i sinnet: "Bare når kropp og sinn er i harmoni, er det en mulighet for åndelig utvikling, så ikke glem at menneskets ånd er i første omgang, den intellektuelle i andre og tredje fysisk; og bare når den andre og den tredje inngangen i harmoni, er det grunnlag for åndelig utvikling. "
Dr. Heyya system består av fem viktige regler:
1. Stivelse og sukker ikke kan spises med proteiner og sure frukter på ett måltid.
2. Grønnsaker, salater og fruktydolzhny okkupere det viktigste stedet i kosten.
3. Proteiner og fett har lov til å spise stivelsesholdige matvarer i små mengder.
4. Det er nødvendig å ha bare hele korn og uraffinerte stivelsesholdige matvarer. Bør slettes alle raffinert mat (spesielt hvitt mel, sukker og alle produkter laget av dem), og margarin.
5. Mellom måltider av ulike strukturer må være et intervall på minst 4-4, 05:00. Hovedregelen - ikke blande karbohydrater med proteiner og sure frukter.
Diet Heyya pasienter ekskludert fra menyen av kjøtt, fisk og egg, og tillot en gang om dagen for å spise en bakt potet, et stykke hvitt brød brunet og saftig frukt
Dr. Hay anbefalt kli, kim av hvete, tang, fiskeolje. Han sa at det er nødvendig å helt forlate te, kaffe, krydder, eddik og alkohol, spesielt søte viner og brennevin.
Utdannede pasientene nøye overvåke tarmen til å tømme den regelmessig, om nødvendig ved hjelp av et klyster (1, 5 liter kaldt vann).
Kim Protasov diett oppskrifter, menyer, en detaljert beskrivelse
I 1999, Kim Protasov skrev notatet, som ble beskrevet av kostholdet, takket være som i flere uker, kan du miste noen kilo.
I dag, den "Diet Protasov" si, og mange har allerede prøvd det i praksis. Artikkelen detaljert beskrivelse av oppskrifter for vekttap menyen.
Kim Protasov dietten varer i fem uker
For to uker, må du spise rå grønnsaker (salater), yogury (5%) og hard ost.
Du kan spise en kokt egg om dagen, tre epler (ikke søt).
Det er nødvendig å drikke mye kaffe og te. I tillegg drikker 2 liter vann om dagen. Kaffe ikke bli revet med, hvis du ikke er i orden med blodtrykk eller hjerteproblemer er.
Inkludere i kosten av magre meieriprodukter (cottage cheese, fettfattig yoghurt). Du kan drikke mineralvann (uten gass) i ubegrensede mengder.
Oppskrifter for vekttap menyen
Det er viktig at menyen var friske grønnsaker. Frisk agurk, drysset med ost 5%.
Du kan lage en salat av friske tomater og paprika, fyll den med yoghurt.
Salat grønnsaker, kan du tilsett hakket kokt egg. Ovenfor kan du strø med revet ost pormezan.
Utelukke fra menyen rømme, fete oster. Ikke friste magen varme krydder.
Denne dietten enkel texte
Ved den andre uken, vil du ikke være noe problem å gi opp et kokt egg, og vil ikke føle sult. På slutten av den andre uken, vil kroppen gjøre det bra uten kjøtt, fett og søtsaker.
Den tredje uken antyder 300 gram stekt magert kjøtt, fjærfe eller fisk. Ost og yoghurt, i den tredje uken kan du forbruker mindre enn i de to første ukene.
Å spise kjøtt, grønnsaker, ost, epler og egg bør fortsette i ytterligere tre uker. Etter det, vil du miste noen kilo.
Kim Protasov diett har positive og negative sider
Denne dietten har den fordelen, fordi de ikke trenger å sulte. Med denne dietten vil du forbedre din metabolisme og vil ikke vises på karbohydrater med høy glykemisk indeks.
Det vil derfor være normalisert aktivitet i bukspyttkjertelen, og du vil ikke ønske å spise mye godteri og mat med høyt karbohydrater og sukker.
Du trener kroppen din til å spise grønnsaker. Mange grønnsaker inneholder fiber, mineraler, hele komplekset av vitaminer. Gradvis vil du forbedre arbeidet i magen og tarmene.
Men, hvis du lider av visse sykdommer (gastritt, betennelse i bukspyttkjertelen, duodenitt, kolecystitt), deretter på en diett Protasov må ta vare.
Sørg for å bli kartlagt. Rådfør deg med en ekspert og avgjøre om du sitter på denne dietten.
