Ønsker du å leve - Avslutt !!!

 Bilde

Røyking - en langsom selvmord! Ikke drep deg selv!

Forsiktig

Jeg vet ikke om du ved et uhell fikk på denne siden, eller du er interessert i tema, men i alle fall, jeg oppfordrer, ikke gå rett, ikke travelt med å trykke Back.

Enten du er en røyker eller ikke, ikke ta noen minutter. Du mister ikke noe av dette, men her er noe nytt om farene ved røyking du kanskje vet. Du finner ut hva du prøver å skjule fra de som tjener penger på din helse.

Hvis du røyker, bør du lese nøye følgende linjer:

Jeg tror ikke at du ikke vil berøre de negative konsekvensene av å røyke!

Du er intet unntak og liv, som alle organismer i henhold til naturlovene.

Hvis du røyker, i alle fall du dør før !!!

Hver sigarett bite av stykke tilmålt DU segment av livet. Enten å fortsette?

Hvis du ikke røyker, da, absolutt, blant mennesker nær deg, det er røykere. Du gjør kjært for deres helse? Du livets vei? Hjelp dem!

Og du er ikke utsatt for konstant eksponering for tobakksrøyk? De som røyker ved siden av deg, og å ødelegge ikke bare seg selv, de også ødelegge deg! MÅ lese videre!

Skadelig enn røyking?

Den første til å lide luftveiene. 98% av dødsfall fra kreft i strupehodet, 96% av dødsfall av lungekreft, 75% av dødsfall fra kronisk bronkitt og emfysem forårsaket av røyking.

Tobakksrøyk inneholder mer enn 4000 kjemiske forbindelser, mer enn fire, som forårsaker kreft, og mange hundre gifter, inkludert nikotin, cyanid, arsen, formaldehyd, karbondioksid, karbonmonoksid, blåsyre, etc.

Sigarettrøyk inneholder radioaktive stoffer, polonium, bly, vismut. En pakke sigaretter om dagen - som er ca 500 x-ray stråling for et år! Temperaturen av ulming sigaretten 700 - 900 °! Lys røyker med erfaring - den svarte, råtnende masse.

Sammenligne lungene til røykere og ikke-røyker. Ikke alle vet at 25% av dødsfall fra koronar hjertesykdom har ødelagt seg selv ved å røyke. I tillegg til lunge og strupehodet, er den sterkeste slag påført på hjerte og blodkar.

Etter hver røkt sigarett øker blodtrykk, øker innholdet av kolesterol i den. Røyking øker risikoen for utvikling av aterosklerotisk perifer vaskulær sykdom.

Svært ofte folk som røyker lider av beinet arterie. Fordi feilregulering oppstår resistente vasospasme. Veggene er lukket, muskler og blodsirkulasjonen vanskelig. Sykdommen kalles claudicatio intermittens.

Det manifesterer seg i det faktum at i løpet av turen begynner plutselig en skarp smerte i bena, som tar et par minutter, men snart igjen gjenopptatt. Manglende blodtilførsel til helse av vev av føttene. De er på grunn av mangel på oksygen gradvis utvikle nekrose (koldbrann).

Mange mennesker mistet et ben på grunn av røyking. Nikotin - en av de sterkeste kjente giftstoffer, blir gården brukt som et insektmiddel. Etter inntrengning i lungene av sigarettrøyk, går nikotin i hjernen etter syv sekunder.

Permanent og langsiktig tobakk røyking fører til for tidlig aldring. Spiseforstyrrelser av oksygen til vevene, spasmer i små blodkar gjøre det karakteristiske utseendet av en røyker - en gulaktig skjær i huden og det hvite i øynene, hennes prematur Wilting. I tillegg, når røyking vises merkbar pust, betent hals, øyne rødme. Og du ikke bryr seg?!

Guys, ta hensyn! Ødeleggende effekt på sex kjertler, fremmer nikotin utvikling av mannlig impotens - impotens !!!

Derfor begynner behandlingen med det faktum at pasienten tilbudet slutte å røyke. Nikotin vekter for en rekke sykdommer som for eksempel aterosklerose, hypertensjon, gastritt, og mange andre. Med sykdommer slik som mavesår, trombose, hjerteinfarkt, er rekonvalesens uten å avslutte umulig!

Blant røykere bolle funnet mage- og duodenalsår, dessuten, i tilfelle av sår risiko for død blant røykere er høyere enn ikke-røykere pasienter. Det er dokumentert at røyking kan føre til celleskade og endre status av immunsystemet, noe som øker risikoen for utvikling av leukemi.

Spesielt skadelig nikotin til gravide kvinner, som det fører til fødselen av svake, lav fødselsvekt barn og ammende kvinner - øker sykelighet og dødelighet av barn i de første årene av livet. Når en gravid kvinne røykte en sigarett, det kommer en krampe i blodkarene i morkaken, og fosteret er i en tilstand av mild oksygenmangel i noen minutter!

Med regelmessig røyking under svangerskapet, er fosteret i en tilstand av kronisk oksygenmangel nesten alltid. Implikasjonen av dette - intrauterin veksthemming. Røyking gravid utsetter seg for en mulig økt risiko for spontanabort, dødfødsel, eller en baby med lav fødselsvekt.

Du røyking ruin ikke bare seg selv, men også mennesker nær deg, kanskje, sine egne barn. Ikke røyk mens ikke-røykere, spesielt hos barn! Passiv røyking, eller, som de sier, passiv røyking eller ufrivillig røyking kan føre til hjertesykdom, lungekreft, astma, bronkitt. Ikke frata helsen til uskyldige mennesker!

Hvis du røyker, og etter all lesingen, ikke engang tenke på hva røyking gjør med kroppen din, så har du ingenting å hjelpe. I beste fall vil du leve 10-15 år mindre enn de ellers ville gjort. Og du er fryktelig heldig hvis du dør plutselig av et hjerteinfarkt, ikke i forferdelig smerte fra lungekreft.

De fleste røykere liker å sitere eksempler som: "Dette er min bestefar røykte som en skorstein, og levde å være 80 år, og onkel Peter visste ikke drikke, ikke røyke og ikke ha vart opp til 50". Denne typen selvhypnose tåpeligste! Ja, skjer alt i livet.

Men først, hvis din bestefar ikke røyke, det ville ha levd og 100. For det andre har alle fall i dette livet en viss sannsynlighet, og denne sannsynligheten er avhengig av en haug av faktorer. Så røyking du øke sannsynligheten for sine tidlige død dusinvis av ganger!

Sannsynligheten for at i morgen vil du få en bil der, men det er svært liten, men sannsynligheten for lungekreft øker med hver sigarett du røyker (sigarett, pipe)!

Takk, hvis du har lest så langt.

Deretter vil du finne informasjon om hvordan du kan slutte å røyke, og noe annet. Jeg vil være glad hvis materialet er å hjelpe minst én person til å slutte å røyke. Hvis det skjer - det er vel anvendt tid. Hvis du har nyttig informasjon om dette emnet, kan du sende det, takk.

Hvordan å slutte å røyke?

 Bilde

Hvis du spør deg selv dette spørsmålet - det er bra.

Svaret på dette spørsmålet vil i stor grad avhenge av hvor raskt du kommer resultatet. Alle mennesker er forskjellige, og det er ingen universell oppskrift "hvordan å slutte å røyke."

Likevel har menneskeheten akkumulert betydelig erfaring i tobakkskontroll, som vi har forsøkt å organisere her. Noe fra den som er beskrevet nedenfor vil definitivt hjelpe deg. Start med den generelle råd og anbefalinger.

I Vesten er det vanlig å bruke for å bekjempe skade vane kosttilskudd eller spesielle medisiner.

Mange bidrar til å erstatte sigaretter eller modifikatorer. En rekke metoder testet og anbefalte til besøkende på denne siden - vi setter dem til "folks penger".

Husk at du alltid kan stole på hjelp fra spesialister. En masse ros akupunktur.

De fleste røykere bekymret problemet med vektøkning etter røykeslutt. Tro meg - hvis du taklet å røyke - du bestemmer problemet med vekten. Vi prøver å hjelpe i "Hvordan å slutte å røyke og ikke få vekt."

Faktisk er det ikke nødvendig å slå fremgangs skiltes med sigaretter og en alvorlig depressiv prosedyre. Noen ganger er det vanskelig å finne støtte og forståelse blant venner og slektninger.

Perfekt motivasjon for kvinner (og ikke bare ...)

Vi er gode:

Vi tynnere lukt

vi gjør lukte god helse, friskhet og parfyme

vi gjør ikke plyuemsya

vi ikke kjøpe sigaretter i stedet for godteri et barn

vi er ferske i morgen uten å stramme

vi kysse uten bane

vi er ikke avhengig av tilstedeværelsen av pinner, stinkdyr

Vi gir ikke en negativ og en blank prøve, vel, du vet :)

Ni tips om hvordan å slutte å røyke

Tid si "Stopp!"

1. Sterkt tune slutte å røyke, tenke på nåtid og fremtid, samt favoritt folk som lider av din vane.

2. Sett en dato når du skal slutte å røyke, og følge deres intensjon - Føler meg som en mann av sitt ord, stolt av deg selv. Ikke vent: jo før jo bedre.

3. frata deg flere fristelser - sterkt Break alle sigaretter i huset.

4. Inntil otvyknet ikke røyke, unngå steder der mye av røykere. Besøke steder hvor røyking er forbudt, for eksempel museer og biblioteker.

5. Sett av pengene normalt brukt på sigaretter og kjøpe en gave til din kjære.

6. Når trangen til å røyke gnager på deg, tygge tyggegummi (uten nikotin) eller suge på mints.

7. I stedet for å ta en sigarett, drikke vann og fruktjuice. Væsker avgifte kroppen.

8. Delta i fysisk aktivitet innenfor sine fysiske evner. Du vil sette pris på at kondisjonen blir bedre.

9. Ikke la deg lure. Er kritiske til reklame for sigaretter - reflektere over sin overfladisk og falsk innhold.

Ikke forvent et mirakel - for det!

Røykeslutt er ikke lett, men ikke umulig. Millioner av mennesker har allerede gjort det. Og du vil!

 

Lykke til!





Яндекс.Метрика