Ski i fysioterapi

Ski som en terapeutisk og profylaktisk middel.

Sammenlignet med skøyter ski er mer uttalt belastning på hele kroppen.

I denne aktive musklene i nedre og øvre ekstremitetene og kroppen, forårsaker betydelig økning i stoffskiftet.

Følgelig er ski en god utsikt over hele kroppen trening, som gir togene innvirkning på sirkulasjons- og åndedretts enheter, og øker den funksjonelle fleksibiliteten i kroppen pasient for en rekke fysiske belastninger.

Ski (bestigninger, utforkjøringer, svinger) Train har en innvirkning på det vestibulære systemet.

Men verdien av ski er en positiv virkning på menneskets nervesystem, på grunn av gunstige miljømessige forhold.

Virkningen på kroppen av ski

I form av ren luft ski:

Aktiv muskelaktivitet stimulerer hele kroppen,

forbedrer mental og fysisk tone,

Det skaper en god stemning pasienten.

Ski, utført i landet forholdene har en stor innvirkning på nevro synsk sfære pasienter.

Fred og skjønnhet skiftende vinterlandskap, spesielt i solfylte været, forårsaker gledelige følelser av pasienter, bidrar til å losse nervesystemet fra de vanlige stimuli.

For å demonstrere hvordan de ski

Derfor ski i doseringsformen benyttes som et terapeutisk og forebyggende middel:

de såkalte funksjonelle forstyrrelser i nervesystemet,

med nervøsitet på grunn av psykogen,

de nevroser utviklet på basis av fysiske sykdommer, dersom sistnevnte tillater oss å anvende ski.

Ski som en terapeutisk og profylaktisk middel, samt i utøvelsen av individuelle avtaler kan bli mye brukt i det sentrale Russland.

Skøyter i fysioterapi

Skating har en styrkende og helbredende effekt på hele kroppen.

Skøytesport er en fysisk trening, karakterisert ved en forholdsvis moderat belastning, og gir helbredende effekt på hele kroppen.

Bor i en frisk kald luft har en styrkende effekt på nervesystemet, skaper en munter stemning å skate.

Når den brukes med velvære mål av skating bør unngå store folkemengder, spesielt om kvelden, som blafrende lys av tall og interessante utslippet ikke skaper den nevro-psykiatriske fra Kata.

Derfor vil en mer positiv innvirkning på pasienten ha skøyter i timene av mindre folkemengder og det meste på dagtid.

Spesielt god bruk av trening skøyter utendørs baner på helseinstitusjoner (helse) når skøyter er gjort i rolige omgivelser med et lite antall skiløpere.

I tillegg til de styrkende virkning på hele kroppen, skøyter stiller høye krav til det vestibulære apparat for å bevare stabil posisjon når du skyver på isen.

Øvelser i klatring og kryp

Klatring og krypende, som brukes til å trene, er det også brukt i fysioterapi.

Klatring - et organ som beveger seg opp, blir det produsert av spenningen på de enkelte muskelgrupper.

Klatring kan bare gjøres når en kilde.

Øvelser klatring med hendene i fysioterapi brukes ikke som det er anstrengende å holde en skarp grad og høye krav til den sentrale anordning av blodsirkulasjonen.

De mest vanlige øvelser med hjelp av hender og føtter (blandet visy) hvor kraften er uttrykt moderat.

Klatring med hjelp av hender og føtter blir brukt til klatrevegg, tilbøyelig og vertikal stige og mindre på polet og tau.

Øvelser som hovedsakelig brukes i klasserommet med barn og tenåringer.

Øvelser i gjennomgangen

Øvelser anvendes i fysisk terapi med henblikk på korrigering av ulike krumninger av ryggsøylen.

Den horisontale stilling av ryggraden i den siste gjennomgangen losser de statiske vekter og vekten av kroppen bidrar til manifestasjon av sin større mobilitet, samtidig styrke kroppen extensors.

Stor praktisk betydning kryr symmetrisk enn asymmetriske.

Øvelsene i gymnastikk og krypende posisjon på alle fire som brukes i korrigerende gymnastikk klasser med barn og tenåringer.

Golf, rekreasjon bading, båtliv

Golf er brukt øvelser som har stor praktisk betydning. Når du navigerer på helsen til pasienten driver et kompleks av naturlige faktorer - sol, luft, vann og bevegelse.

Med andre ord, hvis pasienten er svømming leksjoner i gunstige miljøforhold.

Rekreasjons dykking

Når Golf forbedret varmeoverføring og øker metabolismen. Opphold i vannet, så vel som virkningen av luftmassene har en tempe effekt på pasienten, som finner sted som den utøver sirkulasjonssystemet og forbedring av mekanismen for termoregulering.

Svømmetimer er preget av overvinne motstanden i vannmassene og sammen med de aktive bevegelser av armer og ben.

Når svømming klasser er markert økning i aktiviteten i sirkulasjonssystemet og luftveiene.

Aktiviteten til pasienten på velvære bading i roing

I fysioterapi svømmetimer i sommersesongen blir brukt til å etablere det formål å styrke den generelle helsen til pasienten og øke trenings av hjerte-og respiratoriske systemer, stimulerer stoffskiftet og forbedre kroppens motstand mot miljøfaktorer.

Den største bruken av svømmetimer er i badebyen og spa, som ligger ved bredden av elver og innsjøer. Roing refererer til en gruppe av anvendt øvelser med en stor øvelse.

Fysisk aktivitet er avhengig av intensiteten og tempoet i bevegelse i roing. Kjent ekspresjon av strømspenningen som økte krav til sirkulasjonssystemet, puste og styrker prosesser av vev metabolisme.

Den bør inneholde de positive karakteristiske rytmiske bevegelser for å lette gjennomføringen av dyp pusting.

Periodisk økning intra-abdominale trykket har en stimulerende effekt på fordøyelsesprosesser. Roing fremmer bevegelse i leddene i de øvre ekstremiteter og ryggraden, styrke musklene i armer og kropp.

Aktiviteten av pasienten i prosessen blir utført i en ren, frisk og ionisert luft mettet med vanndamp, noe som øker virkningen av radarer på pasientens kropp.

Det bør også bemerkes at i utøvelsen av roing pasienten er i en gunstig ytre miljø (skiftende landskap og erfaring) som fremmer uttrykk for positive følelser. I praksis av fysioterapi ved roing konkurranser om å avstå.

Båtliv bør brukes i doseringsform, tar hensyn til avstand båtliv og tilgjengelighet endrings roere. Det anbefales å bruke roing kort pause for avslapping og dyp pusting.

Den beste tiden å øve timer er fra 5 til 8 pm.

Golf, bading og båtliv rekreasjon innen fysioterapi brukes i kystferiesteder, sanatorier og hvile hus som ligger i nærheten av vann bassenger.

Påvirkning av fysisk aktivitet

Gang, moderat stimulering av metabolske prosesser, blodsirkulasjon, respirasjon, har en styrkende effekt på hele pasientens legeme.

Gir liten og vanlig fysisk aktivitet, er å gå en god fysisk trening for middelaldrende og eldre mennesker, opplæring og styrking av det kardiovaskulære systemet.

Turgåing er vist brukt til en rekke pasienter med helsebyggeformål (for sykdommer i hjerte, luft, metabolske og andre.).

I tillegg er gang tilrådelig å bruke for ulike sykdommer og skader i det sentrale og perifere (nervesystemet og bevegelsesapparatet, når forstyrret prosessen med en gang.

Vandre i fysioterapi brukes: i prosedyrene for terapeutiske øvelser i gang, helse banen, utflukter og nær turisme.

Gradvis styrke trening oppnås ved å øke avstanden, gå tempo med obligatorisk vurdering av terrenget (oppoverbakke).

Kjører i fysioterapi

Påvirkning av fysisk aktivitet

I motsetning til løpende bevegelsesstrekning er det på en måte som legemet beveger seg gjennom luften i lengre tid uten en omdreiningspunkt.

Kjører jevnt utviklet kroppens muskler, trener det hjerte-og respiratoriske systemer, evnen til å generere dype og rytmisk pust, øker metabolismen.

Kjører i fysioterapi prosedyrer som brukes i fysioterapi for spesialoppdrag for generell opplæring. Mest jogging gjelder rytmisk og doseringsform.

Fysioterapi brukes hovedsakelig drives med sikte på å trene det kardiovaskulære systemet, øke metabolismen, utvikling av respiratorisk funksjon, og så videre.

Påfør anbefalt å kjøre bare når det er en kjent pasient beredskap til fysisk stress.

Sport fysioterapi og turgåing er forberedende aktiviteter for overføring av pasienter til å kjøre.