Ritmoplasticheskie øvelser, rytme og plastisitet

Ritmoplasticheskie trening. Et karakteristisk trekk ved ritmoplasticheskih øvelsen er rytmisk bevegelse og plastisitet. Disse øvelsene kan utføres både på stedet og bevegelsen er uten skall, og med skjell og objekter (gymnas stick, muskatblomme, hoops, skjerf, flagg, etc.).

Ritmoplasticheskie øvelser inkluderer elementer med gjenstander uten fag. Noen elementer er brukt som vekter for trening og styrke enkelte muskelgrupper (manualer, meditsinboly).

Andre elementer, for eksempel klubber, brukes også for utvikling av motorisk koordinasjon; å øke lengden av armen med bevegelse av armene, kan de utvikle seg i den beste grad av omfanget av bevegelse i skulderleddet.

Gymnastikk pinne lar deg bruke øvelsene med hjelp av friske hender og fremme funksjon av bevegelse i leddene i de berørte lem symmetrisk.

Gymnastikk stick er mye brukt i korrigere treningsstudio for å styrke musklene i rygg, skuldre og bryst.

Konsekvent reduksjon fulcrum armer og ben i en dans på ritmoplasticheskih øvelser kan betydelig byrde sirkulasjonsapparatet.

Ritmoplasticheskie trening preget av rundhet, mykhet og glatthet av bevegelse.

For rytme, plastisitet, og mer uttrykksfulle bevegelser må utføres til musikk.

Musikalsk akkompagnement under ritmoplasticheskih trening har en positiv effekt på nevro synsk sfære bekymret.

Det letter øvelser og underordne den siste musikalske rytme, bidrar til utvikling av motorisk koordinasjon og motorikk utdanning.

Ritmoplasticheskie trening de fleste show for barn og unge og for å bedre utført i kvinnegrupper.

Søknad ritmoplasticheskih øvelser

Søknad ritmoplasticheskih øvelsen er ønskelig i tilfeller der behovet for å redusere spenninger neuro-psykiske sfære, skaper en munter stemning, distraherende pasienten fra vonde opplevelser.

Korrigerende øvelser i fysioterapi

Korrigerende øvelser eller riktig, dette er øvelser som styrker musklene i kroppen selv, spesielt extensor system, bue ryggraden i retning

unormal krumning av den motsatte, og utvikle statisk og dynamisk funksjon av ryggraden og brystet.

Korrigerende øvelser brukes til nivå muskelen dystopi mellom flexors og extensors.

Alignment muskel dystopi oppnås gjennom korrigerende øvelser:

a) dominerende innflytelse på stretching forkortede muskler (flexors) og styrking av strukket og generelt svekket (extensor cup);

b) styrking av alle muskelgrupper som er involvert i riktig stilling korrigerbare del av kroppen.

Oppgaven med korrigerende øvelser:

motstå utvikling av ulike stammer, utdanne og fremme god holdning harmonisk fysisk utvikling av barn og unge.

Indikasjonene for bruk av korrigerende øvelser er:

dårlig fysisk utvikling,

krumning av ryggraden,

brystet misdannelse,

feil holdning,

flat og så videre.

Systematisk og målrettet bruk av prosedyrene for fysioterapi aktive korrigerende øvelser brukes i samsvar med de medisinske indikasjoner, er inkludert i begrepet korrigerende gymnastikk.

Ordens, forberedende, introduksjons øvelser

Tegnet sekvens av øvelser

Sekvens øvelser har karakter av disiplinære og pedagogisk merverdi for pasienter. De hjelper organisasjoner av pasienter i løpet av medisinske prosedyrer, gruppe gymnastikk og brukes i begynnelsen og i løpet av hver økt.

Sekvens øvelser fremme disiplin involvert, heve følelser og tillater deg å utføre en rekke øvelser for å bygge på trening. Denne typen trening har en praktisk betydning.

Sekvens øvelser utgjøre en moderat fysisk aktivitet i menneskekroppen, et sentralt element i denne øvelsen er å vandre. De bidrar også til utvikling av ferdigheter for å oppfylle en kollektiv øvelse.

Å sekvensere øvelsene er: (. Bypass, sirkel, diagonal, og så videre D.) bygging, ombygging, frakobling, gå i forskjellige retninger.

I denne forbindelse, begynner hver gruppe medisinsk gymnastikk prosedyre vanligvis med en sekvens av øvelser som brukes også når du endrer en del av de andre behandlinger (gjenoppbygge).

Det er ønskelig å musikk denne type trening hvis sykehusmiljøet tillater det.

Musikalsk akkompagnement av trening sammen med laget, har showet lagt irritasjon kommer fra menneskelige miljøet. Musikk i forbindelse med bevegelsen av bevegelsen blir patogen, legge til rette for dens gjennomføring.

Forberedende eller innledende øvelser

Et av de karakteristiske trekk ved fremgangsmåten for fysisk terapi er å gjennomføre prinsippet om gradvis styrke trening i prosedyrer for medisinsk gymnastikk.

For å sikre dette, de metodiske regler, må du først bruke mest skånsom trening, tilgjengelig for pasienter og deretter gradvis komplisere dem. Dette problemet er en gradvis tilbaketrekning av pasienten i økende fysisk aktivitet utføres i hovedsak ved hjelp av forberedende øvelser.

Påføring av forberedende øvelser

Navnet selv forberedende øvelser indikerer at deres anvendelse forbereder pasienten til en større belastning, som oppstår i midten av fysioterapeutiske behandlinger. I forbindelse med dette forberedende øvelser er vanligvis brukt etter første omgang ordens prosedyre.

Med de samme øvelsene og mulig nedgang i fysisk aktivitet innen utgangen av fysioterapi.

Det utarbeides øvelsene inkluderer ulike grunnleggende øvelser som involverer i aktive begrensede muskelgrupper og gjennomføres i et rolig tempo, og derfor kroppen til pasienten losji litt fysisk aktivitet (enkelte øvelser for armer, ben eller kropp).

Disse øvelsene er vanligvis brukes i tre store Startposisjon - stående, sittende, liggende nede.

Bruk av pusteøvelser

Pusteøvelser.

Under pusteøvelsene i fysioterapi mener de øvelser som fremmer utdanning og riktig pust,

viser ikke store krav til pasienten, i betydelig grad stimulerer åndedrettet.

Beskriver pusteøvelser, bør det bemerkes at de må være enkle i konstruksjonen, for ikke å skape problemer for pasienter i gjennomføringen og er ikke ledsaget av et strømspenning, siden alle anstrengelser hemmer og undertrykker lungefunksjon.

Pusteøvelser gjennomføres uten bevegelse av armer og kroppen (pusteøvelser i en statisk), med tilhørende håndbevegelser og kroppen (pusteøvelser i dynamisk)

og stå som spesielle øvelser som bidrar til prioritert utviklingen av enkelte deler av luftveiene og puste faser.

Pusteøvelser i fysioterapi teknikk som brukes vekselvis med de andre fysiske øvelser, under påvirkning av denne er stimulert av lungefunksjon.

Pusteøvelser i ren form i fysioterapi er ikke brukt, da det fører til hyperventilering.

Øvelsene er mye brukt i anvendelsen av terapeutiske øvelser for ulike pasienter, spesielt i sykdommer i hjerte- og åndedrettssystemet.