|
Å kvitte seg med effektene av hjernevasking, er det nødvendig å forstå hva som er forbruket av matvarer utsatt for intensiv behandling.
Enten du koker produktet rafiniruete ham fryse, koptere, marinere, gjør kan, godteri, tørr, saltet eller sovne krydder - behandling har vanligvis tre svært uheldige konsekvenser. For det første, dreper den næringsstoffer. For det andre, blir giftstoffene innføres i mat, og for det tredje, redusere den nødvendige vanninnhold.
Du kan si at effekten av dehydrering kan reduseres hvis det brukes i matlaging vann eller vin, eller drikke maten deres. Akk, det gjør det ikke - det er den samme plastbøtte syndrom. Kroppen er utformet for å behandle maten i den form som finnes det i naturen. I hovedsak bare forverrer zapivanie kokevannet problemet - vaske ut av magen juice.
Vi har en tendens til å tenke på sult akkurat som et signal fra kroppen vår, "Jeg trenger mat! "Men sult er ikke så enkelt. Ville dyr krever visse matvarer, avhengig av om noen næringsmangel test.
Mat cravings gravide vi vurdere absurd. Men faktisk er de ganske logisk: kroppen forteller dem hva flere næringsstoffer trengte et nytt liv, har sin opprinnelse i, og skiftende behovene til mor.
Her er et annet eksempel på hva kroppen er mye mer sofistikert mekanisme av kjøretøyet. Bilen drivstoff og andre forsyninger kommer i flere forskjellige systemer. Og kroppen er én og den samme maten og gir energi og forsyninger, og alt arbeidet det samme munn og fordøyelsessystemet.
Maskinen er slik feil som krever regelmessig vedlikehold. Delene slites ut og kreve erstatning. Og selv om du endrer dem på en riktig måte, er den gjennomsnittlige moderne bil neppe til å vare i mer enn femten år.
Menneskekroppen holder seg gjennom hele livet. Til tross for dette, vi behandler ham som en søppeldunk, forgifte sin tobakk, alkohol, eksos og andre forurensende stoffer bil. Vårt hjerte slår et gjennomsnitt på mer enn sytti år uten å miste et eneste slag.
Jeg lurer på hvordan vi ville ha levd hvis behandlet kroppen sin som den fortjener? Dessverre bruker moderne medisin for å erstatte prinsippet om våre kroppsdeler. Tror du mitt hjerte, lunger og nyrer rimelig? Trenger jeg å være Einstein for å finne den eneste logiske løsningen - i første omgang for å unngå organskade?
Hvis maten er velsmakende, men når du er sulten, hvorfor folk overspiser? Sin sult har mett, derfor er det bare én forklaring: maten er fortsatt velsmakende. Men i virkeligheten er alt nøyaktig motsatt vei. Smaken av mat begynner å likklede. Vi kaller slike mennesker gluttons og tvangsmessig eaters, og de faktisk fortsetter å lide av sult.
Hvordan kan dette være? Er det mulig å føle seg tung med mat og sulten på samme tid? Det er mulig - hvis kroppen er tett unyttig mat og det fikk ikke den nødvendige energi og næringsstoffer.
Alle fremgangsmåter for "en enkel måte å gå ned i vekt" basert på det faktum at legemet fortsetter å sende signaler til hjernen til den mottar dette brennstoff og kjemikalier. Inntil da, du er, på tross av overfylt mage vil forbli sulten.
Merkelig nok, snart vil du føle deg enda mer akutt sult. Du kan bli overrasket over å høre at for fordøyelsen, fordøyelse og utskillelse av avfalls vi bruker mer energi enn noen annen type aktivitet. Vanligvis er vi ikke skjønner det fordi vi tygge og svelge mat en ettertanke. Det er derfor vi føler meg så sliten etter en lang måltid - for eksempel til en julemiddag hvor vi absolutt må ta en lur.
Så hvis overløp kroppen ubrukelige produkter, ikke bare han ikke får den nødvendige energi og næringsstoffer, men også forverre deres tilstand ved å tilbringe reserver av energi i utskillelse av avfalls verdiløs mat.
Og hvordan løser vi dette problemet? Spis mer mat ubrukelig! Som et resultat, er ikke problemet løst, og eskalerer.
Det er derfor folk med en kjempestor overvektige har til rush til mat:
De klarer ikke å tilfredsstille din sult!
Et klassisk eksempel - en julemiddag. Vi spiser en tallerken etter den andre, men vi vil ha mer. Jo mer verdiløs maten vi spiser, jo mer energi vi trenger for å fordøye det. Vi blir frelst bare når øyeblikket når vi er fysisk ikke er i stand til å svelge minst en annen brikke.
Men om det har gjort oss passer og strålende energi? Tvert imot, vi ønsker bare å sove, forlater kroppen til å takle den umulige oppgaven med fordøyelse og eliminering av unyttig mat. All vår innsats er nytteløs.
Interessant, jeg brukte ordet "sterile". Her er et annet eksempel på hvor viktig frukt i våre liv, er at frukten.
Enda enklere å vurdere eksempel av tørst. Tørste - et signal om at kroppen forsyner hjernen og sa: "Jeg trenger litt vann." Vi drikker sjelden mer enn et glass vann om gangen, for å slukke tørsten. Men hvis du prøver å overdøve henne øl, ta en drink, to, tre eller flere glass, og fortsatt tørste vil ikke trekke seg tilbake.
Dette er fordi øl inneholder alkohol, da det fører til dehydrering. Nøyaktig det samme prinsipp arbeider i absorpsjon av mat. Spis ubrukelig skriving - og sult vil ikke forsvinne. Og du vil lide av fedme, apati og plager.
Det er viktig å forstå betydningen av de ni anbefalinger, som lyder som følger:
Prøv å tilfredsstille sult av nyttig mat, glem ubrukelig
Legg merke til at den siste anbefalingen jeg ikke kategorisk: Jeg sier ikke "bør du," og "prøve". Hele poenget er selvfølgelig begrense ubrukelig. Til å begynne med er det ikke nødvendig å skjerpe oppmerksomhet på den.
Men som jeg forklare nærmere, som arbeidet på programmet vil du finne at ønsket om å forbruke ubrukelig skriftlig gradvis forsvinner, og forbruket vil være unntaket heller enn regelen. Bare viktig fra begynnelsen å forstå sult aldri tilfredsstille, hvis ikke gir kroppen med energi og vitaminer.
Hva sier du om en mann som jobber for $ 100 i uken, hvis det koster $ 150 i uken? Det er det vi gjør, fylle magene rikelig men ubrukelig mat. Vi trenger energi.
Når vi spiser mat ubrukelig, så vi bruker på fordøyelsen og eliminering av avfall mer energi enn de får fra det. Det er derfor mange mennesker våkner opp, følelsen lethargic og overveldet, ikke uthvilt og energisk.
Etter forgiftning seg potente giftstoffer som arsen, det verste vi kan gjøre med sin egen kropp - oversaturate det verdiløs mat. Men det er en annen alvorlig fare som jevnlig møter det moderne mennesket:
|
