Hvordan bli kvitt pålagt tro?

Det første trinnet er å innse at du har blitt hjernevasket. Men i seg selv denne kunnskapen gjør ingenting. Det neste trinnet - bestemmer hva du har tenkt å ta. Det tredje trinnet - direkte aksjon! Og der har du ti anbefalinger:

Ikke bare for å forstå hva jeg prøver å forklare, og nikker hodet - det er nødvendig å bevisst gjøre noe!

Ikke bekymre deg, vil jeg forklare hva du skal gjøre, og hvis du følger alle anbefalingene, arbeidet vil ikke bare lett, men også morsomt.

Å kvitte seg med pålagte tro må ta dem til "ticks". Først lære sunn mat i sin naturlige form.

Neste gang, kutte saftig moden appelsin eller ananas, nyte sin utsøkte aroma, setter pris på kjølig, mettet vanninnhold, tenk hvor enkelt og raskt kroppen kan fordøye massen er fylt med dyrebar energi og viktige næringsstoffer, hvor lett bli kvitt fra avfall.

Så ta en titt på de produktene som du har lært, sier at det er din favoritt smaker, men faktisk er det bare en forkledning, en ulv i fåreklær. Sammenligning av svikt, vil det si "gris late eple."

Neste gang du spiser et stykke kjøtt, spør deg selv om du virkelig føle smaken av kjøtt, hvis du ønsker å belaste kroppen, og tvang ham til å kvitte seg med giftstoffer og avfall, spare energi, nesten ingenting i retur? Ikke anta at vår kropp på noen måte er i stand til uten konsekvenser flush giftstoffer og avfall.

Paradoksalt nok er det dette aspektet av "enkel måte å gå ned i vekt" er størst motstand fra folk som frykter at aldri vil være i stand til å absorbere favoritt retter.

Så røykere er redd det vil aldri være i stand til å nyte et måltid eller snakke i telefonen og røyking på samme tid. Frykten som genereres av de røyker villet ved å bli kvitt nikotinavhengighet, og frykter eieren av overvekt - lidelse på dietter.

Personlig var jeg i stand til å komme til enighet med de nye reglene, fordi jeg innså: matlaging spoils hennes, og at naturen ikke anbefale oss å gjennomføre behandlingen av mat. Jeg er ikke enig med dette, jeg kunne ikke, men fordi nesten alt jeg spiste ble tilberedt (starter med en skål frokostblanding), først jeg ikke visste hvordan jeg skulle gjort uten denne maten.

Jeg synes det er deilig lukt av matlaging. Man kan argumentere for at Skaperen for å skape en behagelig lukt, og for å vise at maten er deilig. Sant nok, men denne regelen gjelder kun naturlig mat. Spirits også lukte godt, men det er lite sannsynlig at du vil drikke dem. Før jeg kom ofte den deilige lukter fra kjøkkenet. Jeg kaller Joyce: "Det lukter fantastisk! Hva er det du lager mat? "" Ingenting, bare rydde min ovn. "

Den grunnleggende funksjon av lukt i naturen - for å hjelpe oss med å finne mat. Vi har funnet ut at sult er bra at vi ikke alltid føler det i fravær av bestemte stimuli.

De vanligste av disse stimuli - type mat, en annen - lukten av mat. Fordi vi spiser mye bearbeidet mat, vi lukter av matlaging i hjernen som er assosiert med sult og mat, men det betyr ikke nødvendigvis at smaken av maten er hyggelig.

Røykere som prøver å slutte å røyke, nyte lukten av andres sigaretter, men når røyken selv, synes de å smake ekkelt. Det er nødvendig å kvitte seg med troen på at lukten av mat skaper sult. Hvis ikke for lukt, ville vi finne at faktisk ikke er sulten. Og når det virkelig sulten, var du i stand til å nyte maten som det skal.

Kanskje du har bestemt at jeg foreslår å hjernevaske seg selv. I NOEN TILFELLER! Denne øvelsen har motsatt effekt, og er ikke alltid så vanskelig som du kanskje tror.

Under henvisning til analogi. La oss si at du ble forelsket i en kvinne med et vakkert ansikt, perfekt kropp, en flott karakter, et behagelig lynne. Problemet er at du er forelsket i henne, og hun kan ikke stå deg.

Men det er en annen kvinne som er klar til å kysse bakken som du tråkker. Men akk, det synes du stygg, kjedelig, character, har ingen sans for humor. Antar jeg - en trollmann, og du kom til meg for å få hjelp. Jeg tilbyr deg to piller å velge mellom, og hver av dem vil løse problemet.

De første utgiftene bare ti pund. Ved å vedta det, faller du forelsket i en stygg kvinne, og vil vurdere henne som vakker som den andre. Andre kostnader du tusen pounds, og når du tar den, vil din forlovede svare deg i retur. Anta at penger ikke er et problem for deg. Hvilken pille ville du velge?

Hvis du svarer ærlig, tror jeg de fleste ville velge sistnevnte. Ja, fra synspunkt av logikk løse begge problemene. I den første pillen selv har to fordeler fremfor den andre: det er billigere, og ingen tvinger deg til å svare med samme mynt.

Så hvorfor nesten alle av oss ville velge den andre pillen? Jeg tror fordi vi er de første mistenkte i skitne knep - som vi rett og slett nødt til å gjøre tro på skjønnheten i stygg. Men jeg er ikke en trollmann, og disse pillene ikke eksisterer i naturen. I motsetning til svindel. Tenk det samme eksempelet, men ikke gi tillit hvis den første utkårede - skjønnheten, og den andre - kjedelig og stygg.

Du har sikkert sett filmer der hovedpersonen er stygg i starten, og deretter blir attraktivt utseende og nitten og nitti år, avhengig av ønskene til regissøren. Sikkert i livet ditt var det tilfeller der det første inntrykket endret seg over tid på diametralt motsatte.

Anta at faktisk den utvalgte - den stygge andungen, og en fan - en vakker svane. Så du ikke trenger noen veivisere eller magiske piller: alt du trenger å gjøre - kvitte seg med blinkers.


Og nå er du i samme stilling!

Tross alt, du har blitt hjernevasket!


Mat som deg som et resultat av hjernevasking føler fine - kjøtt, fløte, meieriprodukter, eksotiske desserter - ikke elsker deg. Tvert imot, hat, drepe deg! Og maten som du elsker, support, skjenker helse og energi fordeler, blir sett på som den nest beste av deg.

Grønnsaker er en siderett til hovedrett. Frukt er valgfritt, som en utførelsesform av dessert. Brød og poteter er regnet som en delikatesse vi ikke fordi de er relativt billig, og ta dem for gitt, vi spiser nesten hver dag.

Men hvis de er grunnlaget for vårt kosthold, med mindre de ikke kan kalles en sann delikatesse? Til slutt kan sandwich gjøres med noe, men ikke uten brød!

Du ilagt troen på at mat er ubrukelig nyttig. Jeg tror du tror du er en fornuftig person. Hvis du er i stand til å overbevise om nytten av unyttig mat, tenk hvor lett det ville være å se det motsatte og vurdere real sunn mat - forutsatt at du er i stand til å overvinne virkningene av hjernevasking.

Faktisk er noen innsats fra deg ikke nødvendig. Du instinktivt vet at jeg har rett. Etter å ha lært sannheten, kan du ikke fortsette å lure oss selv. Du vil oppdage at vil begynne å tenke på sammensetningen av matvarer utsatt for intensiv behandling.

Du begynner å tvile på nytten av slik mat. Hva er behandling - for å gjøre maten tålelig ubrukelig smak? Å frata henne naturlighet?

Tenk klassisk eksempel på et produkt som ser ut til å føre oss større stimulering enn noe annet:

Cool, klart, oksygenrikt rensing og forfriskende vann

Du kan finne det vanskelig å gjenkjenne verdighet av vannet. Men forestill deg at du går deg vill i det vannløse ørkenen. Palit sol hals har lenge vært tørr. Du tviler ikke på at du er forutbestemt til å dø av tørst. Hva slags drikke du be om?

Anta at ved et mirakel kom i forkant av en oase, og i det - et luksushotell. I baren foret med flasker musserende brus og cola, bitre ølglass med skum, briller med klart vann. Hva tror du, hvilken av dem du ikke trekke deg? Kanskje du velge øl. Og jeg pleide å tenke at trekker lemonade. Men så viste det seg, jeg tok feil.

En gang i Spania, prøvde jeg å klatre i fjellet. Og fanget i de tykke vinstokker. Ved slutten følte jeg at jeg kom til å dø av tørst. Jeg tenkte bare på vann. Da jeg endelig fikk til sentre for sivilisasjon, hadde jeg muligheten til å velge mellom drinker som vi brukte for å slukke tørsten.

Jeg ba om vann. Det var uansett hvor kult eller gjennomsiktig - hvis bare det var vann. Merkelig nok, jeg kunne ikke huske sist gang før du drikker vannet.

Moderne siviliserte mennesket hjernevasket nesten helt avhengig av matvarer som har gått en intensiv behandling, samt drikke. Myndighetene selv behandlet vann som renner fra våre kraner hjemme.

Ønsker du å si: "Hvis det ikke var for denne behandlingen, ville vi ikke ha overlevd"? Kanskje du har rett. Men dette er ikke en annen irettesettelse til den siviliserte verden? Vi er så forurenset at naturlige kilder som allerede ikke drikker. Og ville dyr drikke.

Utvilsomt, forurensning og tvilsom kvalitet av vannet fra springen tvang oss til å se etter andre drinker. Trykket fra myndighetene, oppfordrer oss til å drikke melk, kjørte en jevn til å tenke på myten om at det er nyttig. Kommersielle selskaper forfølge egoistiske mål, lett klarer å overbevise oss om at en bestemt drikke en forfriskende, gir oss med næringsstoffer, noe som gjør frisk og sunn.

For oss virker det mest naturlige tingen å gjøre for å forberede en morgen kopp te eller kaffe. Men faktisk er det ingenting naturlig. Begge drikker oppfunnet mann. Of course, drikke te eller kaffe om morgenen er fint. De består hovedsakelig av vann, og vi trenger å slukke tørsten etter åtte timers søvn.

Men hans appell te og kaffe er pålagt å koffein vanedannende. Når kroppen er ikke koffein, føler vi en følelse av tomhet og usikkerhet som tvinger oss til å konsumere mer koffein.

Den andre cup er ikke lenger slukker tørsten, og lindrer abstinenssymptomer forårsaket av den første. Den tredje kopp avlaster oss av symptomene forårsaket av andre, og så videre, ad infinitum. Mange er avhengige av koffein drikke tjue kopper om dagen, og kan ikke forstå hvorfor de er konstant tørst og irritasjon.

Utrolig nok har kaffeprodusentene gjort det samme trikset som produsentene av alkoholfritt øl - ble fjernet fra koffein fra kaffe. Hvis du ikke er tørst, den eneste grunnen til at forbruket av kaffe - koffein tilbaketrekning symptomer på tilbaketrekning. Ved å fjerne koffein fra drikke, mister vi den eneste grunnen for kaffe forbruk - og dermed anser oss intelligente vesener!

Vel, kanskje du ikke er så dum som det virker. Kanskje du drikker alkoholfritt øl eller kaffe uten koffein, fordi du virkelig liker smaken av kaffe eller en øl. Husk, jeg råde deg til å vokte seg for maten, som utvikler en smak for eller kjøpt? Vanligvis det viser seg å være skadelig.

Hvis du måtte jobbe hardt for å rasprobovat en eller annen smak, så før du avhengighetsskapende stoff. Barn og dyr ikke liker smaken og lukten av kaffe, alkohol og nikotin - men ikke en avhengighet. Og selv etter det, har de ikke liker smaken, bare late - fordi heroinavhengige, overbevist om at de liker prosessen med injeksjoner i en blodåre.

Det er derfor et barn til å drikke te eller kaffe, måtte vi legge dem melk og sukker, stanse den ubehagelige smaken av drikken og gi den et mer fornuftig syn. Med fremkomsten av overvekt gir vi opp melk og sukker. Holde ut, vil vi snart oppdage at kaffe eller te kan du drikke uten sukker.

Men hvis deres smak er så fantastisk, hvorfor vi ikke setter pris på det så snart du har prøvd uten sukker? Av samme grunn at røykere usmakelig første sigarett smak. Fordi han virkelig frastøtende. Liker smaken av te og kaffe. Men hvis man fortsetter, kroppen gradvis blir brukt til dette lukt og smak - for å få stoffet.

Hvis du ikke har lest min bok om avhengighet, kan du tror at dette er en læringsprosess for å gå gjennom for å trekke fullt utbytte av stoffet. Men avhengig av medikamentet ikke har noen nytte.

Jeg understreker: det er ikke nødvendig å si at ulempene oppveier stoffet, avhengig av sakens faktiske forhold. Alle som lider av slik avhengighet, vet dette fra erfaring. Jeg bare forklarer at eventuelle ytelser som eierne insisterer avhengighet illusorisk. Med andre ord er det ingen fordeler avhengig.

Røykere tror at røyking hjelper dem til å slappe av, fokus, lindre kjedsomhet og stress. Men i virkeligheten er det annerledes. Det er veldig vanskelig å overbevise røykere. Men konsentrasjonen og kjedsomhet - rake motsetninger som avslapping og stress.

Togo, som vil prøve å selge den samme røyker magisk pille som gir bare to motsatte effekter for flere timer, de røyker anklage av charlatanism. Men disse er egenskapene tilskrives nikotin røykere.

Dette er en veldig komplisert sak, som ikke er åpent for to avsnittene. Den enkleste måten å skissere kort på problemets natur - prøve å finne ut hvorfor