Sunn hud - det første skrittet til skjønnhet

Elastisk, frisk, glatt hud - en viktig indikator på menneskers helse. Huden er sammensatt av flere lag med celler som stadig døende og restaurert. Det ytre lag, som kalles epidermis, er en masse av celler som er arrangert i to lag.

Den nederste laget av huden - en levende, topp - døde. Under epidermis dermis - er gelé-aktig substans, understøttet av bunter av fibre, og det er under fettlaget. Vanligvis kvinner huden har et stort lag av fett, slik at de har en avrundet kroppens form og huden myk.

Lær - et viktig organ. Det beskytter kroppen mot bakterier, fjerner avfall gjennom porene kroppen din puste. Talgkjertlene som produserer olje, bidrar til å bevare hudens elastisitet. Noen ganger kjertlene produserer for mye fett - så kalt fet hud. Hvis fettet er produsert er det ikke nok, da huden er tørr.

Kontrollere egenskapene til hud tap av vann og kroppstemperaturen er direkte relatert til vår helse. Som du kan vanligvis dømme menneskers helse.

Ønsket om å holde huden frisk og ung er svært prisverdig.

Dette er i stor grad avhengig av følgende forhold: et balansert kosthold og hudpleie, Normal drift av magen, frisk luft og mosjon, tilstrekkelig søvn og fred i sinnet, balanse.

Husk at kvaliteten på maten - er vårt utseende.

Prøv å unngå karbohydrater, sukker, stekt og fet mat, kaker og alkoholholdige drikkevarer som bidrar til hud flekker og akne. Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Bruk dusør på sommeren.

Greens - ikke bare på grunn av helsen. Vitaminer - den sterkeste av alle kosmetikk. Det har lenge vært kjent at frisk frukt og grønnsaker for huden bedre enn de fleste kjente kremer og lotions.

Beauty vitamin kalt vitamin A. Det gir huden elastisitet og mykhet, glans av øyne og hår. Hvis du ikke har nok vitamin A i vår meny, hår og negler blir tørr, kjedelig, sprø. Huden får en svampaktig utseende, grå nyanse.

Vitamin A er funnet i meieriprodukter og egg (og, om sommeren er kraftig økt mengde av disse), samt gulrøtter, tomater, grønn salat, "erter og andre grønnsaker.

B-vitaminer er viktig for alle som ikke kan skryte av tykt hår og glatt hud og spesielt lider av sykdommen. Mange av disse vitaminene i erter, tomater, gulrøtter. Vitamin C er nødvendig for alle og alltid. Hans kilder - friske urter, bær og frukt.

Spis så mye rå grønnsaker, legger greenene i de første rettene. Forbered side vegetarmat. Forresten, agurk ufortjent rykte "unuseful". Det er sant av vitaminer i det er mindre enn reddiker og løk, men knapt noen andre grønnsaker så gunstig effekt på stoffskiftet, og dermed til en persons utseende.

Spis rikelig med agurker, rett sammen med huden og, hvis mulig uten salt. Og hvis du også fra tid til annen for å tørke ansiktet av en skive agurk, blir huden friskere og hvitere (det er hans mirakuløse egenskaper kjent til våre bestemødre).

Blant bær og frukt har krøllete, overmoden. Fra dem er det mulig å lage en kosmetisk maske. Spesielt nyttige for dette formål, jordbær, epler, plommer, aprikoser, ferskener - de har alle anti-inflammatorisk virkning og litt snerpende. Du trenger bare å male dem opp og sette på huden din.

Hvis huden din er sensitiv - tilsett litt fløte eller cottage cheese. Utmerket effekt på huden, frukt og grønnsaker, for eksempel poteter. Gni saften ansiktet og vask av etter en halvtime med en bomullsdott dyppet i melk. For tørr, solen brent hud nyttig tomatjuice.

Masken av fersk persille (slurry) for å hjelpe bli kvitt mørke ringer under øynene. For øvrig har den samme virkning persille, spist.

Honey - en fantastisk gave fra naturen. Honey gjennomsiktig, glitrende med alle nyanser av gull.

Etter å ha absorbert duften av sol, blomster, friskhet av våren og sommervarmen, er honning ikke bare en godbit: nærende, helbreder den.

Om lag tusen år siden, den berømte Tajik forsker Avicenna rådet: "Hvis du ønsker å bevare ungdommelighet, sørg for å spise honning." Han foreslo også å gjelde for sår honning kaker, å ta honning for søvnløshet.

Hippokrates lærte det samme: "Honey"

Daglig og dyp rensing ansikts hjemme

Hver dag, til ansiktet av en vanlig kvinne tåle disse testene. Vel, for det første, er det selvfølgelig makeup. Selv om bare kvalitativt, er perfekt egnet for den type og alder av huden, med en margin på holdbarhet, kosmetikk, fortsatt ligger det på forsiden, i minst 8 timer, og noen ganger lenger. Hva kan vi si om kosmetikk "tilfeldig" ikke er i samsvar med disse parametrene?

I tillegg, svette og talgkjertler i kroppen arbeid uten pauser, er fordelingen av disse kjertlene blandet med sminke, tetter porene og hindrer pusting. I tillegg kommer de negative eksterne virkninger: skitt og støv avsatt på huden i løpet av dagen, trenger heller ikke bidra til sin foryngelse.

Er det noe rart ulike typer utslett og irritasjon, vises på huden. For å unngå potensielle problemer, må man huske på at rensing - en av de viktigste forutsetningene for forsvarlig og kompetent hudpleie.

Daglig rensing ansikts

Daglig rengjøring avhenger av type hud. For eksempel eiere av normal hudtype er lettest å plukke opp rengjøringsmiddel. Det kan være så forskjellige geler og skum for vask og vanlig såpe. Fet hud rengjøres best med spesielle midler for fet hud inneholder tensider, som perfekt fjerner fett utvinning og svette fra ansiktet hans.

Som for tørr eller sensitiv hud, er det ofte, betyr det ikke tåler vask. Det bør rengjøres og en spesiell kosmetisk melkefett kremer.

Hovedregelen for rensing - huden skal være ren om natten. Restene av kosmetikk, må noen form for smuss fjernes før du går til sengs.

Etter rensing av huden nærende krem ​​er alltid brukt, og det er helt riktig. Men få folk husker at i ti minutter etter påføring av dette verktøyet, må det være sikker på å fjerne overflødig vev. Tross alt, i løpet av denne tiden huden har tid til å absorbere riktig mengde krem ​​og resten bare tette porene, og bringer på "ingen" alle tidligere innsats.

Dyprens hjemme

I tillegg til daglig rengjøring, bør øve dyprens ansiktsbehandling. Rensing masker og skreller, valgt i henhold til den type hud, fjerne døde hud partikler av hud, renser porene, gjør huden jevnere og mykere, slik at den bedre absorbere næringsstoffer kremer. Men for å bli involvert i lignende prosedyrer og ikke trenger dem ofte nok en gang i uken.

Scrubs og skreller

Hjemme, forberede scrubs og skreller kan være deg selv. For eksempel, den fine bordsalt - et allsidig peeling som passer for alle hudtyper. Hvis du blander den med gel for vask og i noen minutter, gni forsiktig, påføres huden, huden blir merkbart friskere og mer øm.

Og hvis du legger salt til masken av rømme og fløte, vil det ikke bare renser, men fuktighetsgivende effekt. Den samme universal kratt kan være laget av knust havremel. Og når du legger dem til de ulike komponentene (yoghurt, honning, rømme), og huden får mer makt.

Det er ikke nødvendig å spare tid, krefter og penger for riktig omsorg, som ren og velstelt hud er et tegn på ungdom og helse. Det gir trygghet i sin uimotståelig, slik at en kvinne å se strålende og attraktiv.

Effektiv hudpleie hjemme

Hver kvinne ønsker å ha en feilfri strålende hud. Mange er villige til å betale store penger for å oppnå dette.

Men det er mange måter å forbedre tone og tekstur i huden uten å måtte gå til dyre salonger. Alle de nødvendige verktøyene du trenger for dette, er du på kjøkkenet.

Apple cider eddik er en av de beste hjem rettsmidler for hud utsatt for ulike typer utslett. Den har antibakterielle egenskaper og ødelegger bakterier som forårsaker feilen.

Dessuten hjelper eplecider eddik for å balansere hudens pH, og skaper en mer jevn og glatt utseende. For å bruke en bomullsdott å bruke en liten mengde eddik til problemområdene. For sensitiv hud, bland eddik med destillert vann.

Det finnes mange alternativer for aldrende hudpleie hjemme. Frisk frukt er fylt med antioksidanter og hud alpha hydroxy syrer. Honning bidrar til å fukte huden. Bland biter av drue, jordbær og agurk med honning og visp i en blender til en pasta.

Påfør huden og la virke i 15 minutter. Egg protein er et velkjent middel for rynker, fordi det gir næring og fornyer huden. Visp en eggehvite og en spiseskje med krem. Få mye bruk som en maske. Det bidrar til å begrense porene og hindre sagging.

Effektiv behandling for tørr hud

For tørr hud må du søke nærende og fuktighetsgivende maske ikke mindre enn to ganger i uken. Den mest effektive produkt for dette - avocado. Den har et høyt innhold av vitamin C og E, så vel som en god kilde for essensielle fettsyrer.

For å gjøre masken, mos til en puré halv moden avokado. Rengjør ansiktet med varmt vann og spre avocado huden. Hold i 15 minutter. For ytterligere fukting kan legge en teskje olivenolje.

I sommer, sterk varme og tørre vinder føre til overoppheting av kroppen, mens personen lider mest. Delikate stoffer blir skadet, noe som gjør huden svært grov og tørr.

Peeling havremel kan bidra til å forhindre dette. Bland en teskje av havregryn med en teskje natron. Tilsett vann til å lage en tykk pasta. Påfør på ansiktet i 2-3 minutter, og skyll og tørk huden.

Mange kvinner glemmer at lip hudpleie er svært viktig i den generelle hudpleie. Lag din egen lip balm er svært enkel.

Du trenger fire spiseskjeer smeltet bivoks, en spiseskje med glycerin, fem teskjeer olivenolje eller kokosolje, tre spiseskjeer med eplejuice. Bland alle ingrediensene, den resulterende masse butikken i en krukke med tett dekke.

Husk at den mest effektive hudpleie som bringer maksimal nytte, omfatter fire aspekter: rensing, toning, fuktighetsgivende, condition

• Rengjøring er utført for å fjerne makeup og eksfoliere døde celler

• Toning bidrar til å stimulere huden og akselererer blodsirkulasjonen.

• Fukte holder på fuktigheten i huden.

• Air condition gjenoppretter syre-alkaliske balanse. Ikke glem om de aspektene ved vare på huden, og du vil få de beste resultatene!