Aktive øvelser, avspenningsøvelser

Øvelser er aktivt engasjert i ledende rolle i fysioterapi. Aktive øvelser bør ringe alle øvelser bortsett fra passive. Selv om noen liten del av bevegelsen utføres aktivt i øvelsen, og resten ved hjelp av andre, bør disse øvelsene bli sett på som aktiv.

På grunn av det faktum at aktiviteten av øvelsen påvirker størrelsen av belastningen som mottas aktive oppgaver inndelt i:

a) aktiv gratis;

b) ved hjelp av aktiv;

c) med den virksomme kraft,

d) for å slappe av muskelgruppene.

Gratis aktive øvelser utgjør en grunnleggende gruppe av øvelser som brukes i fysioterapi. De fullt møtte pasientene selv (uten objekter, med objekter på utstyr).

Imidlertid er disse øvelsene utføres fritt (uten uttrykkelig strømkomponenten). Deres kjennetegn - friheten av ytelse og dynamikk - økninger i pasienter med sirkulerende blod og lymfe sirkulasjonen, noe som hjelper til å eliminere stagnasjon og skape en moderat belastning på pasientens kropp.

Bruken av aktiv utøvelse

Øvelser ved hjelp aktiv er vesentlig lettere visninger øvelser for de berørte lem. De er utført med hjelp av en sunn arm eller ben til pasienten eller utøveren.

De brukes i alle tilfeller der redusert muskelstyrke og begrenset bevegelighet i ledd av de berørte lem.

Øvelser med virksomme kraft er preget av en høy grad av stress i det nevromuskulære systemet. De er mer vanskelig å skape en forholdsvis stor fysisk belastning på pasienten.

Avspenningsøvelser spesifikke muskelgrupper er en form for aktiv trening.

Muligheten til å aktivt slappe av musklene - er relativt vanskeligere å behandle enn sin makt, som i livet det er mindre utsatt for utvikling.

For å utvikle ferdigheter til å slappe muskler og brukt denne typen aktiv avslapping. Bruken av disse øvelsene er nødvendig i alle tilfeller der det er en unormal økning i muskel eller vaskulær tone, og når det er nødvendig å skape forutsetninger for en god hvile arbeider muskelgruppe.

Muskeltonus, uten at der det er umulig å utøve frivillige bevegelser, i menneskekroppen gir et stabilt spinal funksjon, medulla, midthjernen og hjernestammen under påvirkning av hjernebarken.

Grunnlaget for denne effekten er en spesiell eiendom av cortex av hjernehalvdelene, heter Pavlov plastisitet. Derfor kan i ferd med fysisk trening være bevisst og påvirke aktivt, ikke bare på utvikling av bevegelsen, men også til reduksjon i muskeltonus og stivhet i bevegelse.

Bruk avspenningsøvelser muskelgrupper tilrådelig etter trening relatert gevinst og spenning på enkelte muskelgrupper. Disse øvelsene kan brukes i forskjellige startposisjoner: liggende, sittende og stående.

Dermed blir liggende stilling i hovedsak brukt til å slappe av musklene i armer; i sittende stilling brukes avspenningsøvelser musklene i armer og ben, og stående - som kroppen og musklene.

Den stående muskelavslapning er utført for hånd vippet kropp og beinmuskulaturen (vekselvis) - med støtte fra hendene til skinnen gym veggen, hodegjerde, etc ..

Passive øvelser og passive bevegelser

Passive øvelser og passive bevegelser er karakterisert ved forholdsvis passiv tilstand til pasienten når bevegelsen blir oppnådd ved innsats av Methodist eller en sykepleier, men i noen tilfeller pasienten.

Passive øvelser og bevegelser er karakterisert ved forholdsvis svakere fysiologisk effekt på kroppen til pasienten, de mer aktive øvelser.

Bruk av passive øvelser og passive bevegelser

Denne typen trening er fortsatt forbedrer nevromuskulære forbindelser og utvikling av felles bevegelse. Passive øvelser brukes også til å redusere muskelspenninger, t. E. Avslapning av muskelgrupper.

Noen passiv trening (for hender, føtter) og kan utføres av pasienten: i tillegg, blir de brukt på enheter Mechano (Zehnder type) og i kombinasjon med massasjeteknikker.

Den utstrakte bruken av treningsterapi i aktiv trening ikke utelukker bruk av passive bevegelser, som anses som en ekstra effekt.

Passiv mosjon og bevegelse er vist å søke å forbedre virkningen på periarticular anordning av leddene, forårsaker ekstreme posisjoner av strekking eller forlengelse ved hjelp av ekstern kraft. De er også brukt i subakutt polyartritt av ulik opprinnelse.

Øvelsene er vist å gjelde i tilfeller der pasientens tilstand som kjennetegnes av en økt tone av nevromuskulære systemet (hemiparese, høyt blodtrykk, etc.), og når ingen aktiv bevegelse.

Unarusheniyah motorisk funksjon, som er utviklet på grunnlag av skader i nervesystemet og muskel-skjelettsystemet. Passiv bevegelse skal brukes i de første posisjonene liggende eller sittende.

I liggende stilling ved hjelp av passive gymnastikk hovedsakelig leddene i nedre ekstremiteter. For leddene i øvre ekstremiteter og ryggraden er mer praktisk å bruke passive bevegelser i sittende stilling.

Stående i de passive bevegelser er ikke anbefalt.

Gjennomføring av øvelser og bevegelser

Ved utførelse av passive bevegelser med en hånd Methodist løser den proksimale enden av leddet, mens den andre hånden i en rolig tempo og rytme frembringer bevegelsen av den distale del av ekstremitetene, gradvis øker sin amplitude.

Ved begynnelsen av fremgangsmåten, så vel som behandlingen er rett frem retning, og deretter langs den halvsirkel og sirkulære, avhengig av formen på skjøten, bør bevegelsesretningen endres.

En forutsetning for gjennomføringen av bevegelsen er kanskje den fullstendig avslapping av musklene utøves lemmer.

Passive bevegelser brukes i veksling med aktiv trening.

Hjelp av fysioterapi, trening,

Forvaltningskapital systematisering av fysioterapi

Øvelse utgjør den viktigste koblingen er egentlig en metode for fysioterapi, med hjelp fra der den terapeutiske effekt på pasienten.

Fysisk trening veldig mye, og de er forskjellige i arter og deres virkninger på kroppen. I denne forbindelse er det økende behovet for differensiert og deres riktig bruk i praktiseringen av den metodiske fysioterapi.

Derfor er det veldig viktig å organisere ulike typer trening for å kunne bruke den mest praktiske i praksis.

B basis for systematisering av fysisk trening kan settes ulike prinsipper: pedagogisk, metodisk, fysiologiske, og andre.

De fysiske terapi øvelser brukes til å gi terapeutisk virkning på pasienten, basert på generelt akseptable fysiologiske responser er forskjellige systemer i kroppen.

I denne forbindelse er det viktigste prinsipp for systematisering for trening for fysioterapi den fysiologiske prinsipp som er bygget og under er det systematisering øvelsen.

Øvelse for nakkemusklene inkluderer de frie bevegelser av hodet i ulike retninger (fleksjon, forlengelse, lateral tilt, sving, spin).

I tillegg til den brukte styrketrening, slå på strømmen komponent dosert for å identifisere en mer uttalt muskelspenninger halsen.

Denne typen trening er vanligvis brukes i den opprinnelige stående og sittende for å styrke nakkemusklene og utvikling eller bevaring av mobilitet av nakkesøylen.

Fysiske øvelser for musklene i kroppen kombinere ulike kroppsbevegelser som utføres aktivt og passivt i forskjellige startposisjoner (stående, sittende, liggende).

Bevegelse av kroppen er utført i anteroposteriore planet (fleksjon og ekstensjon), side (lateral tilt), horisontalt (rotasjon, rotasjonen) og kombinert (sirkle legemet, og andre.).

Denne typen øvelsen innebærer å arbeide de store muskelgrupper og derved skape et uttrykk, og noen ganger større fysisk belastning på pasientens kropp som bør tas i betraktning ved doseringen av lasten i prosedyrene for fysioterapi.

Øvelse for mage

Fysiske øvelser for mage og bekkenbunnsmuskulaturen bidra til å styrke musklene rundt bukhulen på alle sider. Dette bør omfatte en rekke av kroppens bevegelser i ulike retninger (stående, sittende), og overgangen fra en utsatt posisjon til sittende stilling på ulike måter.

Av stor praktisk betydning er øvelser for å styrke magemusklene som utføres i liggende stilling med gjennomføringen av foten bevegelse (alternerer med).

Fysiske øvelser for bekkenbunnsmusklene inkluderer ulike bevegelser av hofter med stor amplitude, og reduksjon av lårene bør utføres med større aktivitet. For å styrke bekkenbunnsmuskulaturen er også en aktiv kontraksjon av lukkemuskelen i endetarmen, forårsaker både en reduksjon av musklene i perineum.

Fysiske øvelser for beinmuskulaturen øvelser er typisk for store muskelgrupper. Men deres bruk og kan medføre en svak (bøye beina i liggende stilling) og store (knebøy, utfall, etc.) Exercise.

Praksisen er mye brukt gang som en enkel og komplisert, så vel som løping og hopping. For å styrke benet øvelser brukes til å overvinne tyngdekraften av kroppen, så vel som på utviklingen av støttefunksjonen. Disse typer oppgaver kan utføres liggende, sittende eller stående, aktivt og passivt.

Fordelingen av øvelsen på grunnlag av aktiviteten i fysioterapi har stor praktisk betydning, siden graden av aktivitet av øvelsen avhenger av verdien av fysisk aktivitet.

I tillegg er aktiv deltakelse (i pasient oppgaver må doseres og metodisk rettet, avhengig både av den generelle tilstand og arten av den anvendte øvelsen.