Øvelser i klatring og kryp

Klatring og krypende, som brukes til å trene, er det også brukt i fysioterapi.

Klatring - et organ som beveger seg opp, blir det produsert av spenningen på de enkelte muskelgrupper.

Klatring kan bare gjøres når en kilde.

Øvelser klatring med hendene i fysioterapi brukes ikke som det er anstrengende å holde en skarp grad og høye krav til den sentrale anordning av blodsirkulasjonen.

De mest vanlige øvelser med hjelp av hender og føtter (blandet visy) hvor kraften er uttrykt moderat.

Klatring med hjelp av hender og føtter blir brukt til klatrevegg, tilbøyelig og vertikal stige og mindre på polet og tau.

Øvelser som hovedsakelig brukes i klasserommet med barn og tenåringer.

Øvelser i gjennomgangen

Øvelser anvendes i fysisk terapi med henblikk på korrigering av ulike krumninger av ryggsøylen.

Den horisontale stilling av ryggraden i den siste gjennomgangen losser de statiske vekter og vekten av kroppen bidrar til manifestasjon av sin større mobilitet, samtidig styrke kroppen extensors.

Stor praktisk betydning kryr symmetrisk enn asymmetriske.

Øvelsene i gymnastikk og krypende posisjon på alle fire som brukes i korrigerende gymnastikk klasser med barn og tenåringer.

Sittende trening

Høy gymnastikk primært brukes til øvelser i sittestilling som brukes i fysioterapeut for å styrke musklene i kroppen og bevegelse i ryggraden.

Horisontal logg, installert i ulike høyder, tillater bruk av øvelsen i sittende stilling, trening i blandet Wyssachen og stopper, korrigerende øvelser, primærvalg for utvikling av bevegelse i hofteledd, og øvelse i balanse.

Et skråplan anvendes for lossing og trekkraft av ryggraden, og for henne å utøve sacral-korsrygg, samt korrigerende.

Fysioterapeuten av stor praktisk betydning og er mye brukt øvelser i sittende stilling, utført på en hard sofa, en vanlig stol med rygg og et teppe på gulvet.

Så, på sofaen er forskjellige øvelser i liggende (på ryggen din, din side, på magen), på alle fire, knelende både aktiv og passiv.

Øvelser i sittende stilling på en stol er en av de vanligste medisinske gymnastikk.

I sittende stilling på stolen er ulike enkle gymnastikkøvelser for armer, ben og kropp, pusteøvelser. I tillegg er øvelsene brukt til å støtte hendene på baksiden av en stol, eller med støtteføttene på et stolsete og flere andre.

Det bør understrekes at stolen brukes som treningsutstyret, er viktig i medisinsk gymnastikk. På gulvet på en matte er mye brukt øvelse korrigerende naturen og restorative treningstype, trening for mage, rygg og flere andre.

De ovennevnte skall brukes for medisinske gymnastikk øvelser i sittende stilling, som i forskjellige sykdommer og forstyrrelser av bevegelse på grunnlag av traumatiske prosesser.

Øvelsene på utstyret

Spesialister innen fysioterapi utviklet et bredt utvalg av skjell, enkle instrumenter og enheter (valser er enkle og kombinert, beamsRehabilitation, lestnichki, blokk enheter, forskjøvet sylindere, etc ..), som du kan styrke utviklingen av funksjon av bevegelse i ulike leddene i øvre og nedre ekstremiteter .

Bruken av skjell

Disse skjell, utstyr og materiell - enkel design, vanligvis laget av tre, mest praktiske anvendelser er i traumatiske skader i det sentrale og perifere nervesystemet og bevegelsesapparatet.

Øvelser

Sport og gimnaticheskie skjell i bruk av medisinsk gymnastikk:

klatrevegg,

Gymnastikk

vanlig og høy trapp,

tilbøyelig og horisontal stige

horisontal bjelke,

et skråplan,

og gymnastikkringer.

Mye brukt i prosedyrene for medisinsk gymnastikk, medisinsk sofa, en vanlig stol og mat øvelser på gulvet.

Treningsutstyr som en del av fysioterapi brukes:

a) for en rekke metodiske materialer;

b) for å forbedre den generelle øvelse;

c) for preferansevalg effekten av trening på spesifikke muskelgrupper og ledd;

g) for å lette utøvelsen.

Hva med klatrevegg og på skrå og vannrett stige og ringene er mye implementert i mixed øvelse Wyssachen og stopp, samt rene visy og korrigerende øvelser.

I gymnastikkbenk kan være med hell brukt en rekke øvelser i sittende stilling for å styrke mage- og ryggmuskulatur øvelser med vekt på føtter og hender, og øvelse i balanse.