Ernæring under svangerskapet er svært forskjellig fra det kjente til oss alle. I løpet av denne perioden, mange av produktene er en direkte trussel mot helsen til forventningsfull mor og baby, så det er viktig å vite at du kan spise under svangerskapet og hva som ikke.
Men det finnes produkter som fortsatt er kontroversielt - noen av dem gravid denied "bort fra synd", mens andre mener at det ikke er noe skadelig om dem. La oss prøve å sortere ut noen av disse "kontroversielle" produkter.
Produkter som ikke har gjennomgått varmebehandling
(halvfabrikata, rå fisk, biff med blod, rå egg, upasteurisert melkeprodukter, etc.)
Mat som ikke har passert varmebehandling kan infisere deg listeriose. Og dette gjelder ikke bare for gravide kvinner. Listeriose - en gjennomtrengning av det menneskelige legeme til Listeria bakterier, som er det forårsakende midlet for matbårne infeksjon. Som symptomer minner om luftveisinfeksjon og sår hals, men det hender også at det ikke er noen symptomer i tidlige stadier forekommer ikke. Denne sykdommen kan føre til en tidlig avslutning av svangerskapet, tilbakevendende abort, ulike fostermisdannelser, etc. Sykdommen er vellykket behandlet, og infeksjonen er sjelden overføres til fosteret, men likevel ekstremt risiko vi ikke anbefaler.
Også listeriose, kan rått kjøtt forårsake toksoplasmose. Bakterien Toxoplasma gondii kan forårsake tarm forgiftning og infisere fosteret. Dette kan føre til spontanabort, for tidlig fødsel, fødselen av en infisert barn.
Også verdt å merke seg er at i løpet av svangerskapet bør spise kjøtt tilberedt av brannsluknings eller baking, men ikke stekt.
Alkohol
Graviditet og alkohol er uforenlige ting! Når alkohol kommer inn i blodet, fortrenger han umiddelbart oksygen og forstyrre normal utvikling av barnets nervesystemet og hjernens utvikling. I tillegg, alkohol og det har en negativ innvirkning på helsen til mor. Derfor er alle av 9 måneder anbefales å gi seg selv små doser alkohol.
Land
Dette er en svært populær rett i dag, og mange av oss har for ham en stor lidenskap. Det er veldig vanskelig å gi opp denne retten i løpet av svangerskapet, men det er likevel verdt å avstå og hvorfor. Sushi utarbeidet av rå fisk, og til tross for det høye innholdet av vitaminer, omega-3 og omega-6 fettsyrer, mineraler, rå fisk kan inneholde parasitter, bakterier som Salmonella, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Siberian lykketreff, etc. . Disse bakteriene kan forårsake alvorlig sykdom og intestinal forgiftning, og i stedet for godt, du kjører risikoen for skade deres helse og til og med å miste et barn.
I tillegg er det verdt å merke seg at fisken tilpasse seg endringer i miljøet, er i stand til å akkumulere i seg med giftstoffer, tungmetaller og kjemikalier som kommer inn elver, sjøer og hav fra avløpsvann. Dette gjelder all sjømat - muslinger, krabber, blekksprut, etc.
Den eneste riktige måte - å velge å spise fisk som inneholder et minimum av skade (laks, ørret, sild, tilapia, sei, steinbit, torsk), og bruke det etter varmebehandlingen, for eksempel, et par - dette vil spare maksimalt næringsstoffer.
Greener, grønnsaker, sopp
Alle disse produktene er, selvfølgelig, bærer den eneste fordelen. Sopp rike på natur aminosyrer, urter og grønnsaker som er rike på ulike vitaminer og lite kalorier. Men det er viktig å merke seg at urter og grønnsaker kan inntas bare i sin rene form, dvs Vask under rennende vann som jorden kan inneholde parasittangrep. En sopp bør tas etter varmebehandling. Det er bedre å velge påvist sopp som er dyrket i veksthus - sopp, hvit sopp, østerssopp eller skogsopp - sopp, oliven, kantareller.
Kontroversielle matvarer under graviditeten
Ernæring under svangerskapet er svært forskjellig fra det kjente til oss alle. I løpet av denne perioden, mange av produktene er en direkte trussel mot helsen til forventningsfull mor og baby, så det er viktig å vite at du kan spise under svangerskapet og hva som ikke.
Men det finnes produkter som fortsatt er kontroversielt - noen av dem gravid denied "bort fra synd", mens andre mener at det ikke er noe skadelig om dem. La oss prøve å sortere ut noen av disse "kontroversielle" produkter.
Produkter som ikke har gjennomgått varmebehandling
(halvfabrikata, rå fisk, biff med blod, rå egg, upasteurisert melkeprodukter, etc.)
Mat som ikke har passert varmebehandling kan infisere deg listeriose. Og dette gjelder ikke bare for gravide kvinner. Listeriose - en gjennomtrengning av det menneskelige legeme til Listeria bakterier, som er det forårsakende midlet for matbårne infeksjon. Som symptomer minner om luftveisinfeksjon og sår hals, men det hender også at det ikke er noen symptomer i tidlige stadier forekommer ikke. Denne sykdommen kan føre til en tidlig avslutning av svangerskapet, tilbakevendende abort, ulike fostermisdannelser, etc. Sykdommen er vellykket behandlet, og infeksjonen er sjelden overføres til fosteret, men likevel ekstremt risiko vi ikke anbefaler.
Også listeriose, kan rått kjøtt forårsake toksoplasmose. Bakterien Toxoplasma gondii kan forårsake tarm forgiftning og infisere fosteret. Dette kan føre til spontanabort, for tidlig fødsel, fødselen av en infisert barn.
Også verdt å merke seg er at i løpet av svangerskapet bør spise kjøtt tilberedt av brannsluknings eller baking, men ikke stekt.
Alkohol
Graviditet og alkohol er uforenlige ting! Når alkohol kommer inn i blodet, fortrenger han umiddelbart oksygen og forstyrre normal utvikling av barnets nervesystemet og hjernens utvikling. I tillegg, alkohol og det har en negativ innvirkning på helsen til mor. Derfor er alle av 9 måneder anbefales å gi seg selv små doser alkohol.
Land
Dette er en svært populær rett i dag, og mange av oss har for ham en stor lidenskap. Det er veldig vanskelig å gi opp denne retten i løpet av svangerskapet, men det er likevel verdt å avstå og hvorfor. Sushi utarbeidet av rå fisk, og til tross for det høye innholdet av vitaminer, omega-3 og omega-6 fettsyrer, mineraler, rå fisk kan inneholde parasitter, bakterier som Salmonella, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Siberian lykketreff, etc. . Disse bakteriene kan forårsake alvorlig sykdom og intestinal forgiftning, og i stedet for godt, du kjører risikoen for skade deres helse og til og med å miste et barn.
I tillegg er det verdt å merke seg at fisken tilpasse seg endringer i miljøet, er i stand til å akkumulere i seg med giftstoffer, tungmetaller og kjemikalier som kommer inn elver, sjøer og hav fra avløpsvann. Dette gjelder all sjømat - muslinger, krabber, blekksprut, etc.
Den eneste riktige måte - å velge å spise fisk som inneholder et minimum av skade (laks, ørret, sild, tilapia, sei, steinbit, torsk), og bruke det etter varmebehandlingen, for eksempel, et par - dette vil spare maksimalt næringsstoffer.
Greener, grønnsaker, sopp
Alle disse produktene er, selvfølgelig, bærer den eneste fordelen. Sopp rike på natur aminosyrer, urter og grønnsaker som er rike på ulike vitaminer og lite kalorier. Men det er viktig å merke seg at urter og grønnsaker kan inntas bare i sin rene form, dvs Vask under rennende vann som jorden kan inneholde parasittangrep. En sopp bør tas etter varmebehandling. Det er bedre å velge påvist sopp som er dyrket i veksthus - sopp, hvit sopp, østerssopp eller skogsopp - sopp, oliven, kantareller.
Alt om couvade syndrom symptomer
Couvade syndrom kalles også "mannlig graviditet". I noen sjeldne tilfeller, når en kvinne forteller hennes elsker at han snart skulle bli far, føles en mann en viss følelsesmessig utbrudd, og kan være svært bekymret for sin kone og barn.
Erfaringer kan vises på - på forskjellige måter.
Oftest begynner mannen med en stor spennende å behandle moren til hans ufødte barn, og i flere bekymringer. Men så viste det seg, i noen tilfeller, varetekt og omsorg for alle ender.
I sjeldne tilfeller, begynner den fremtidige faren for å oppleve de samme følelsene som en gravid ektefelle. I morgen, driver han med sin kone på toalettet på grunn av den imaginære følelse av kvalme, føler smerte like, og ser på ektemannen endre sine matvaner og atferd generelt.
I noen menn kan vises couvade syndrom
Falsk graviditet oppstår hos menn mens de venter på den førstefødte, og noen ganger mer erfaren pappa som allerede har erfaring med fødsel. Ved første øyekast kan det som skjer underholde familie og slektninger, men faktisk latterlig i denne situasjonen litt. Couvade syndrom er ansett å være en mental sykdom, og har en rekke negative konsekvenser.
Oftest skjer couvade syndrom hos menn som i sitt daglige liv er ubalansert, altfor emosjonelle og utsatt for brå endring av humør.
Risikoen for symptomer på sykdommen er utsatt for representanter for den mannlige, hvis anfall av panikk, og som ikke kan kontrollere seg selv i vanskelige stunder.
Symptomer
De første symptomer på falsk graviditet kan oppstå i en periode på 3 måneder, og situasjonen kan gjentas like før fødselen, 9 måneder. Svært sjelden, kan sykdommen vare fra begynnelsen til slutten av svangerskapet og avsluttet først etter barnet.
I de tidlige stadiene symptomene er: kvalme, sykdommer i fordøyelseskanalen, øker eller fullstendig bortfall av appetitt, intoleranse for visse lukter, humørsvingninger.
Før fødselen mann med couvade syndrom føler smerte i magen, i korsryggen, og selv den smerten som kvinner opplever i bekkenbeinet avvik. Eneste forskjellen er at menn opplever en følelse av å ikke helt.
Og mannen med den moralske syndrom føles ikke bedre enn sin gravide kone. Hvis en kvinne er redd for fødsel, da mannen vil vises etter hvert denne frykt og hysteri som vil skje hvis begge ektefeller. Apati og depresjon også påvirke staten fremtiden far.
På dette stadiet, er moderne medisin fortsatt ikke godt studert syndromet falsk graviditet, noe som er grunnen til at det ikke alltid umiddelbart oppdage og blir ofte forvekslet med sykdommer i fordøyelseskanalen.
Hvis all - time etter at sykdommen var i stand til riktig diagnose, bør du ikke nøle. Det er nødvendig å gå til en psykiater for kvalifisert hjelp.
Et interessant faktum er den som noen ganger couvade syndrom symptomer kan vises en mann før en kvinne vet om hennes graviditet.
