|
Knapt noen andre i form av grøt stiger appetitt, men i mellomtiden, er vanskelig å overvurdere sin næringsverdi.
Havre - en av de mest beskjedne av korn, takket være som i alle aldre levde bønder, fyller han kroppen med styrke og ånd - vilje!
Fordeler
Havregryn på vannet og oljefri - kommer i mange medisinske forsyningssystem som mat rik på vitaminer og sporstoffer. Videre inneholder havremel et stoff som er i stand til å redusere nivået av skadelige kolesterol, med ingen effekt på mengden av fordelaktige kolesterol.
På grunn av den havregryn diett reduserer risikoen for aterosklerose, fedme, diabetes og hjertesykdommer. Siden 80-tallet av det tjuende århundre, er havre produkter begynner å bli betraktet som en diettmat og stå opp for dem er tilhengere av å spise sunt som Herbert Shelton og Michel Montignac.
Havregryn og bli en av grunnleggende produkter som skal inngå i kostholdet med en diett, utvinning og ernæring av syke og rekonvalesent.
Resepter
Cook terapeutisk grøt er svært enkel - du trenger å suge en halv kopp havregryn i to kopper vann i to timer da han var dønning, hell vannet og kok over svak varme.
Du kan gjøre det enda enklere og brygge kokende vann over havre i en termos - det er mye mer nyttig enn å koke. Spise grøt i morgen på tom mage er nødvendig og om kvelden to timer før søvn, prøver å fjerne fra kostholdet ditt all skadelig - i måneden kroppen er oppdatert.
Havregryn kosthold
Sammen med grøt som gjerne spise pasienter med gastrointestinale problemer, for behandling og rehabilitering av mye brukt havremel.
Havremel, som nå setter selv "i drift", og er tilgjengelig i form av poser, innholdet som ikke krever koking, men bare i oppdrett av varmt vann, er kroppen i stand til å gi alle de nødvendige fastslå et sett med giftstoffer, for derved å stimulere vekttap.
Vekttap i havregryn er basert på rensing av kroppen, fjerne giftstoffer og normalisering av metabolske prosesser, hvorved langsiktig oppbygging av fett brent.
Oppskriften
Havremel for å redusere vekt, fremstilles uavhengig av hverandre, fungerer mer effektivt. For å gjøre det, ta et glass skrellet havre, en halv kopp havregryn, 30 g rømme og 150 ml vann.
Alle ingrediensene blir blandet og anbrakt i en krukke, dekket marlechkoy blandingen å "puste". Kissel brygget i tre dager, så det er drenert og væsken ble sveiset til en byll og drikke varm før hver "bite", men hvis du vil og når du vil, bare litt.
Dette kosttilskuddet fører til metning før spising, tap av appetitt og hurtig vekttap.
Kongelig havregryn
En mer avansert metode som kalles "royal jelly" - for ham å ta et glass havre, og fjorden med fem kopper vann, sveve over svak varme i ca fem timer, gnidd gjennom en sil, trykk, igjen tørke og legge all men skall, til væsken.
Drikk en tykk gelé bør være på tom mage, kan du legge litt honning - så enda bedre og raskere prosessen med rensing og vekttap. Den eneste betingelsen - gelé bør være varm.
Den enkleste måten å forberede havremel er følgende: to spiseskjeer med havre trenger å ta et glass med kokende vann, brygge for natten og i belastningen morgen og drikke kjøttkraft.
Resultater
Etter måneder med havre prosedyrer "forlate" fra 3 til 5 kg overflødig vekt!
Ikke vær redd hvis et par dager etter starten av "havre" mat vil du ha en magesyke, eller kviser vises på forsiden - denne kroppen vil aktivt rengjort, bringe alle de skadelige fra tarmen og gjennom porene.
Ikke i noe tilfelle ikke kaste dietten, og i en uke, vil huden din bli myk og fløyelsaktig, og tarmen begynner å jobbe som smurt, uten å forsinke kroppen ikke slippe overflødig fett!
|
