I denne utredningen, enkle regler og tips for gravide kvinner (fra perspektivet til Ayurveda) hva de skal gjøre for å forventningsfull mor og baby føles bra og rolig, samt tips og råd for kvinner etter fødsel.
Når en kvinne blir født et lite mirakel, begynner en spennende og fantastisk scene i hennes liv, den fasen av morsrollen. Forventningsfull mor kommer i hans eget univers, gitt dine følelser og lære å lytte til din intuisjon.
Under svangerskapet, er det viktig å huske at alt som skjer i livet til fremtidige moms, alt hun spiser og drikker, hennes humør og tanker, hennes drømmer og tro på fremtiden, hennes liv i øyeblikket, alle påvirke barnet. Derfor er det veldig viktig å følge enkle regler som ikke bare fysisk, men også på subtilt nivå. Tross alt, må universet være lyse og rosenrød, gjør det ikke?
Vilkår for gravide
Prøv å noen ikke sverge ikke å misunne, og ikke for å dømme. Så du kaster bort dyrebar energi.
Husk at alt du spiser og drikker, "spise og drikke" babyen. Så, selvfølgelig, du kan ikke drikke alkohol, røyke, spise mat, "fast food" og misbruker hermetisert.
Ayurveda sier at en gravid kvinne er svært viktig søt smak. Den søte smaken er ansett å smake fred og komfort, noe som er viktig for fremtidige mødre og deres barn. Dette betyr ikke at du trenger å spise sjokolade og søtsaker. Ayurveda anbefaler å spise mat som søt frukt, melk, naturlig sukker, hele korn.
Nyttige tips
I løpet av de tre første månedene av Ayurveda er det anbefalt å gjøre en daglig massasje med smeltet smør. I denne prosedyren, er det en dobbel fordel. For det første, god massasje beroliger og slapper av. Dernest derfor en kvinne gir musklene dine en spesiell fleksibilitet. I de følgende månedene kan smøres med smeltet smør mage, bryst og kjønnsorganer. Denne fremgangsmåten vil bidra til å forhindre strekkmerker og tårer.
Den mest nyttige produkt for kvinner og barn, i henhold til prinsippene for denne teorien, er det antatt melk. Men ikke bare melk, og kokt en spesiell oppskrift.
Fire ganger for å få melken til en byll (for å fjerne og sette tilbake på gass). Før det er nødvendig på forhånd å sette i melken klype egnede krydder, som kanel. La melken i noen minutter og deretter helle det fra en cup i koppen sju ganger. Etter det, tilsett honning etter smak og drikke denne fantastiske drikke, nyte sin smak. Det antas at melk dermed forberedt blandes fem elementer: vann, jord, luft, ild og eter.
Tips for kvinner etter fødsel
Så skjedde det. Lyset vil være en annen lite mirakel. Universet av morsrollen blir mer komplett og dyp kvinne å bli mor, utstråler ømhet og femininitet. Mer presist det skal utstråle som naturen ment. Men veldig ofte lener seg på en mumie som ubehag, en av dem er postpartum depresjon. Postpartum depresjon, fordøyelsesproblemer, stress kan unngås hvis du følger de enkle tipsene som tilbys av Ayurveda.
Mens han fortsatt på sykehuset, for å drikke te med kanel for en raskere rens livmoren.
For å unngå problemer med en stol, anbefales det i løpet av dagen for å konsumere te av fennikel.
Syv dager etter fødselen, bør du starte en 40-dagers kur med massasje. Gjøre massasje (eller selvmassasje) av hele kroppen med varm olje daglig, kvinnen gjenvinner styrken i kroppen hans som har blitt brukt på graviditet og fødsel.
Morsrollen - den store gaven som bør tas med takknemlighet og samtidig ikke glem å ta vare på seg selv.
Forfatter Tatyana Shvets
|