Angst og frykt for fødsel

Du ser frem til utseendet på en baby til verden, og samtidig opplever angst før fødselen. Sørg ikke seg selv denne tilstanden er ganske naturlig for gravide førstefødte. Konfigurerer seg selv positivt fra vår mentale holdning, avhenger mye.

Frykt er en ondartet tilstand som kan forårsake betydelig skade ikke bare humøret, men vil bli overført til ungen, som handler om å bli født. Ro og trygghet skal være dine viktigste allierte. For å kvitte deg med noen bekymring, bør det så mye som mulig for å få informasjon om fødsel, ta hensyn til rådene fra psykologer, eksperter fra feltet perinatal medisin.

Når du har nok informasjon, vil du være i stand til å overvinne sin frykt. Husk også at nå en rekke spesialiserte kurs og kurs for gravide. Kompetent personale kan hjelpe deg i dette, lese relevant litteratur, video tutorials demonstrere. Du vil bli undervist riktig pusteteknikk, lærte å slappe av før levering, til å bli kjent med smertestillende.

Kvinner innrømme at etter kurset begynte å føle deg mye bedre og frykten forsvant.

De fleste gravide kvinner er redd for at spørsmålet om ikke å være i stand til selvstendig å bestemme tidspunktet for arbeidskraft. Manifestasjoner av de første kamper - en skarp smerte i magen, minner månedlig. Sammentrekninger er satt fart og til slutt begynner å øke.

La oss se på de stadier av arbeidskraft med deg:

1. trinn varighet fra 12 til 14 timer. I denne perioden begynner livmoren å åpne et sted i 10 cm. Og barnet begynner å falle under.

Trinn 2 - forsøk. Kamper begynner på seg annerledes. De er ikke smertefull, hardt arbeid bekken og magemusklene. Det viktigste gjør riktig en innsats, og skjermen puste. Og etter at alle deres innsats, kan du ta hånd trykket til sitt bryst og forsvarsløs lite mirakel.

Stage 3 - skallet av morkaken begynner å trekke seg tilbake. Det varer ca en time.

Faktisk er det noe forferdelig.

Husk at du skal føde ikke bare én, men med hjelp av en jordmor. Lytte til hans råd.

I sykehus jordmødre opplevd, ingen vil oppnevne en trainee.

Ikke glem om hennes mann, som går gjennom ikke mindre enn deg. Del med dem humøret, trivsel, fortell oss om dine bekymringer - sammen opplevd alt mye enklere. Kanskje min mann vil ønske å være til stede når en baby er født.

Før fødselen, bør du bestemme sykehusvalg. Et lignende spørsmål kan diskuteres med gynekologen. Hvis du har å velge mellom enn besøke flere fødselspermisjon sykehus, stoppe på det alternativet som du liker best, hvor du kan føle deg mer avslappet og komfortabel. Dette vil hjelpe deg å bli kvitt frykten for det ukjente.

Og hvis du har valgt sykehuset, spør hvem som skal ta fødselen, fødselslege som ble oppnevnt i hvilken menighet du definerer.

Tenk på et barn, disse tankene beroligende effekt, tenk på hvordan du vil kalle det, i den første av alle klærne hans, som han vil være som hvor du skal gå med ham for en tur.

Bedre humør og trivsel vil hjelpe gravide aromaterapi. Få deg aroma lampe, lavendel og sandeltre. Disse lukter godt berolige nervesystemet og lindrer stress.

Lag en behagelig tilstand av svangerskapet.

Nyt livet ditt, lære å slappe av, ikke vær nervøs. Du vil snart bli mor!

Kort sagt, tiltrekker positive tanker, huske, vår emosjonelle tilstand er gått til babyen.

Riktig ernæring under svangerskapet

Mange kvinner under graviditet tenke mye på hvordan å gjøre menyen til et barn, og hun kunne få alle de nødvendige vitaminer. Ganske enkelt, maten bruker en kvinne under graviditet, bør være ikke bare nyttig, men også deilig.

Tross alt, hvis mor mens spise vil føle glede, så barnet vil være i orden. Man må huske på at riktig strømforsyning avhenger mamma både fysisk og personlig utvikling hos barnet. Riktig kosthold vil hjelpe moren til å komme seg raskere etter fødsel.

Matvarer som bør forbrukes under svangerskapet

Den åttende uke av svangerskapet, danner barnet start- bein og tenner. For at de skal være riktig utformet mamma spise disse produkter, innholdet av hvilke det er en stor mengde kalsium.

Kalsium er også viktig for moms, hvis det ikke er nok, så det forverret seg med nebb og klør. Med en mangel på kalsium øker sannsynligheten for å utvikle osteoporose. For å oppnå den nødvendige mengden av kalsium bør spise mamma melk ulike typer ost, ost, fisk, yoghurt.

Under graviditet, behovet for protein vokser, så gravid må inkludere i kostholdet matvarer som inneholder protein. I meieriprodukter, kjøtt, egg, er proteininnholdet svært høyt, så disse matvarene bør spises daglig. En gang i uken, bør hun spise noen nøtter og fisk

. En gravid kvinne bør spise så mye frukt og grønnsaker som de inneholder vitamin C. Dette vitamin er svært viktig fordi det bidrar til morkaken og øke immunitet. Også ved hjelp av vitamin C, absorpsjon av jern, så spise mat som inneholder vitamin C skal være hver dag. Det høye innholdet av vitamin C i appelsiner, poteter, paprika, tomater.

Kostholdet bør delta fremtidige mor produkter som inneholder fiber, siden det er cellulose for å forhindre forstoppelse. Derfor gravide kvinner trenger å spise mer frukt og ovoschey.Dlya riktig utvikling av sentralnervesystemet av en baby behov for å spise mat som inneholder folsyre. Men vi må huske på at folsyre er bevart bare ved frysing, ved varmebehandling, er det ødelagt. Folsyre i brød, spinat, brokkoli.

Det finnes situasjoner når mamma vender ned hemoglobin i blodet, er assosiert med jernmangel. I slike tilfeller, lidelse og barnet i mors liv. For å unngå dette, leger anbefaler fremtidige mor inkludere i kosten av rødt kjøtt og fet fisk.

Under graviditet bør unngå stekt, salt og fet mat, da det i stor grad kan overbelaste leveren og nyrene. Det samme bør forlate de produktene som inneholder konserveringsmidler.

Farlig ved ultralyd i svangerskapet

Under svangerskapet, alle kvinners fødselsleger, gynekologer sikkert direkte på ultralyd. Gjør det tre ganger - i finalen hver av de trimester. Og om det er skadelig? Og uansett hvorfor? Prøv å forstå.

Mange kvinner nekter eller er redd for å gå til undersøkelsen, som de frykter ikke Har ultralyd er skadelig under graviditet . Faktisk nesten ingen skade fra at ingen barn eller en kvinne. Men legen vil motta på hvert trinn av vital informasjon om fosterets utvikling.

Jeg bruker mye av kliniske studier har vist at sikkerheten ved denne studien på graviditet. Det er ingen skade selv i de tidlige stadier. Det er ikke nødvendig, selvfølgelig, jag til USA med hvert stikk. Først, bedre å gå til en ledende graviditet lege. Hvis det blir noen ekkel mistanke han alltid henvise deg til ekstra ultralyd. Og dette, også, ikke vær redd. Det er bedre å vite på forhånd tilstedeværelsen av eventuelle problemer før den kan gjøre noe.

La oss nå, hvorfor trenger vi disse tre obligatoriske besøk til ultralyd tekniker.

Ved første ultralyd på løpetid på 10 - 14 uker, kan du se om foster noen alvorlige avvik. Legen undersøker strukturen av fosteret, måle avstanden fra krone til rumpe baby. Disse tallene viser utviklingen av fosteret. Også målt tykkelsen på nakkeoppklaring, sjekke for kromosomavvik. Slike avvik innbefatter for eksempel, Down syndrom. Også på denne tiden, kan du se nesten alle organer av babyen - de har allerede dannet.

På den andre ultralyd, for en periode på 20 - 24 uker, kan mer nøyaktig bestemme kjønn på barnet. Interparietal også måle størrelsen på fosterets hode, femur lengde, abdominal omkrets. Alt dette - indikatorer på utviklingen av fosteret. I tillegg vil legen å vurdere de ulike parametere i placenta. Etter avvik i sin utvikling også påvirke helsen til barnet og hans mor. Også undersøke fostervann og livmorhals (enten tidlig fødsel).

Den tredje Ultralyd under svangerskapet , Med en løpetid på 32 - 34 uker, er fosteret allerede på tide å ta sin endelige posisjon i livmoren. I USA vil det bli sett, og dette er veldig viktig informasjon for riktig forvaltning av arbeidskraft. Deretter vurdere modenhet og plasseringen av morkaken. Utforsk navlestreng - enten forviklinger. All denne informasjonen er også viktig i barsel. I noen tilfeller er et keisersnitt vist. Mens hvis alt er i orden, vil levering skje naturlig.