Konklusjon: bidra til å sette en stopper for denne skammen

Etter min mening, røyking - den største synd av vårt samfunn, enda mer enn atomvåpen.

Grunnlaget for sivilisasjon, grunnen til at den menneskelige arter så langt fremme i sin utvikling, er at vi er i stand til å overføre vår kunnskap og erfaring, ikke bare med hverandre, men også for fremtidige generasjoner. Selv lavere arter av dyr er nødvendig for å hindre deres avkom om livets feller.

Det antas at dersom et kjernevåpen er ute av kontroll - i verden, vil det være problemer som må løses. Apologeter av våpenkappløpet kan fortsette selvtilfreds sa: «Politikken til kjernefysisk avskrekking -. Nøkkelen til fred"

Dersom kjernefysiske våpen er brukt en gang, vil dette løse problemet med røyking, og alle andre problemer. Belønningen politikk vil være at på bakken vil det være ingen som kunne si: "Du tok feil." (Jeg lurer på hvorfor de ikke støtter våpenkappløp?)

Men til tross for at jeg - en motstander av atomvåpen, ikke kan hjelpe, men erkjenner at slike beslutninger tas, minst, av lyd sinn og en oppriktig tro på at det vil hjelpe menneskeheten.

Med røyking, er alt annerledes. Kanskje, under siste krig, folk virkelig trodde at sigaretter gi dem mot og selvtillit. I dag, alle (inkludert regjeringen) vet at dette er misvisende.

Men en titt på moderne reklame sigaretter. Hun hevder ikke at sigaretter bringe avslapping eller nytelse. Alle setninger som den inneholder, er forbundet med en kvalitet av tobakken. Og hva du faktisk bryr seg om kvaliteten av giften?

Offentlig hykleri i denne saken streik! Som medlemmer av samfunnet, er vi protesterer mot rus og avhengighet til heroin. I sammenligning med bruken av nikotin, disse problemene - bare flekker på samfunnet.

Avhengig av nikotin var opp til 60% av befolkningen, og de fleste av dem tilbringer mesteparten av lommepenger for sigaretter. Titusenvis av mennesker hvert år ødelegger deres liv på grunn av det faktum at avhengighet til røyking.

Røyking har blitt en massemorder i samfunnet og samtidig har det investert i de største britiske statskassen.

I elendighet av narkomane avhengig av nikotin, gjør det 8 milliarder pounds årlig, og tobakk gigantene har lov til å bruke 120 millioner pounds i året på reklame denne giften.

Tobakk selskaper gjør snedig lite synlig advarsel om farene ved røyking til helse, plassere den på sigarettpakkene, og TV-kampanje, som forteller om trusselen om kreft, dårlig ånde, og amputasjon av føtter, bruker staten en liten lønn.

Etter det, er regjeringen den moralske begrunnelsen, sier: "Vi har advart deg om faren. Det er ditt valg. " Røyker ikke har flere muligheter til å velge enn en rusavhengig, er avhengige av heroin. Røykere ikke bestemme seg for å bli røykere; de ble lokket inn i lumske fellen.

Hvis røykerne virkelig hadde et valg, er den neste dag de eneste røykere var bare tenåringer begynne å røyke, tror de kan slutte når som helst, når de vil.

Hvorfor er det dobbeltmoral? Hvorfor narkomane, junkies, muligens kriminelle, kan narkomane registrere og få nødvendig medisinsk behandling for å bli kvitt sin avhengighet?

Prøv å registrere deg som en narkoman, avhengig av nikotin! Du trenger ikke engang har mulighet til å kjøpe sigaretter til kostpris. Du må betale tre ganger mer enn virkelig verdi, og hvert år regjeringen gjør livet vanskeligere. Som om en røyker ikke allerede har nok problemer!

Hvis du kontakter en lege, vil han si: «Slutt å røyke, eller røyking vil drepe deg." Men visste du at. Eller vil du skrive en resept for stoffet av nikotinavhengighet, som vil inneholde det samme stoffet som du prøver å gi opp!

Anti-røyke kampanjer også hjelpe røykere å slutte.

De bare gjør det vanskelig å slutte å røyke, mobbing røykere som gjør dem ønsker å røyke mer. De stoppet ikke selv tenåringer. Tenåringer vet at sigaretter drepe, men de innser at en sigarett vil ikke drepe dem.

Denne vanen er så utbredt at tenåringen, før eller senere, på grunn av offentlig press eller nysgjerrighet, prøv en sigarett. Og fordi det smaker så ekkelt, er det sannsynlig å bli avhengige av røyking. Hvorfor tillater vi at dette skandaløs situasjon fortsette?

Hvorfor vår regjering ikke gir en spesiell kampanje? Hvorfor erklærer ikke at nikotin - et stoff og dødelig gift, vil det ikke fjerne stress og gi deg trygghet og et knust nerver?

Hvorfor ikke fortelle hva du skal gjøre avhengig av nikotin, kan bare én sigarett?

Jeg husker en episode fra romanen "The Time Machine" av HG Wells, der vi snakker om hendelsene i fjern fremtid. Man faller i elva og begynte å synke. Hans følgesfylt på kysten, som en saueflokk, ikke betale noen oppmerksomhet til de desperate ropene. For meg virket denne episoden ganske umenneskelig.

Den generelle apati i vårt samfunn i forhold til problemet med røyking er svært lik den situasjon som er beskrevet. Vi la showet på TV i rush dart konkurranser sponset av tobakk selskapene. Høres cry: "Ett hundre og åtti poeng," og deretter kameraet viser spilleren lyser.

Tenk deg skandale dersom sponsor av konkurransen utført mafiaen, ville spilleren har vært narkoman, og senere vil vi vise hvordan han gjør seg selv en injeksjon av heroin.

Hvorfor lar vi samfunnet føre sunn ungdom og unge mennesker hvis liv før de begynner å røyke, perfekt, for å sikre at de betalte store penger for den tvilsomme æren å ødelegge deres fysiske og psykiske helse, var i trelldom til denne giften, og førte liv fylt med sykdom?

Du kan si at jeg også dramatisere. Nei, det er det ikke. Min far levde på grunn av røyk opp til femti år. Han var en sterk mann, og kunne leve før nå.

Jeg vet at når jeg var litt over førti, var jeg selv på randen av døden, selv om de fleste sannsynlige årsaken til min død ville bli kalt en hjerneblødning, det har ingenting å gjøre med røyking.

Nå anbefaler jeg røykerne berøvet sin evne til å arbeide eller er i sluttfasen av sykdommen.

Hvis du tenker på det, kan du også huske mye folk. I et samfunn wafted endring. Snøballen har begynt å vokse, og jeg håper at vi med denne boken, vil han bli til et skred.

Nå, når du leser denne boken, du kan også bidra ved å spre dette budskapet.

Siste advarsel

Nå kan du nyte livet som en lykkelig ikke-røyker.

For å sikre suksess, må du følge enkle instruksjoner:

1. Hold boken hendig. Ikke miste det, ikke gi noe tid eller for alltid.

2. Hvis noen gang du begynner å misunne de andre røykere, husk at han vil misunne deg. Han led, ikke du.

3. Husk at du ikke har likt å være en røyker, hvorfor du sluttet å røyke. Nå kan du nyte det som ble en ikke-røyker.

4. Husk at begrepet "bare én sigarett" - ikke eksisterer.

5. Under ingen omstendigheter vil ikke spørsmålet hans beslutning om aldri å røyke. Du vet at dette er den riktige avgjørelsen.

6. Hvis det oppstår problemer, ta kontakt med din nærmeste klinikk av Allen Carr.

44. Styret for ikke-røykere

Bidrar til å gjøre slik at dine venner og slektninger røykere lese denne boken

Først undersøke innholdet i boken og prøve å sette deg selv i røyker.

Ikke tving det tvunget til å lese en bok, og sikkert, jo mer slutte å røyke, forteller ham at han undergraver hans helse eller kaste gode penger etter dårlige. Han vet det bedre enn deg.

Røykere røyker ikke fordi de liker det eller fordi de ønsker å røyke. De bare sier dette for oss selv og andre for å opprettholde selvfølelsen.

De røyker fordi de føler seg avhengige av sigaretter, og tror at sigaretter tillate dem å slappe av og gi seg selv mot og selvtillit. De frykter at liv uten sigaretter aldri vil være så hyggelig.

Hvis du prøver å tvinge en røyker til å slutte å røyke, føler han seg presset inn i en felle dyr, og enda flere ønsker å røyke en sigarett. Dette kan gjøre det til en hemmelig røyker og sigaretten i hans syn ville være enda mer verdifull (se kap. 26).

Prøv ditt beste for å gå på den andre siden. Bringe ham til selskapet av ex-røykere (UK bare sine 15 millioner). Be dem om å fortelle en røyker, de var sikre på at har blitt avhengig av å røyke for alltid, og hvor mye bedre livet begynte da de sluttet å røyke.

Når du gjør ham til å tro at han kunne slutte, begynner tankene å rydde opp. Deretter begynner å demontere de misforståelsene skapt av stikk av tilbaketrekning.

Husk at sigaretten ikke bare støtte, men svekke tilliten og gjøre en person irritabel og spent.

Nå må han være forberedt på å måtte lese boken selv. Det vil bli forventet at han ville ha til å lese mange sider av lungekreft, hjertesykdom, etc. Forklarer at i denne boken gjelder en helt annen måte, og at henvisninger til sykdommen er bare en liten del av materialet.

Ex-røykere finner oss HJELP FOR PERIODEN trekning!

Enhver lidelse ex-røyker eller ikke: det antas at han lider. Ikke prøv å redusere sin lidelse til et minimum, rapporterer at å slutte å røyke er enkelt; han selv kan gjøre det.

Istedenfor stadig fortelle ham hvor stolt du er til dem, hvor mye bedre det begynte å se så langt hyggeligere det lukter, hvor mye lettere det var hans puste. Det er viktig å gjøre det konsekvent.

Når en røyker prøver å slutte å røyke, forsøker han å hjelpe seg selv eufori og oppmerksomheten han får fra venner og kolleger.

Vanligvis, men de raskt glemme det, så fortsette å prise det.

Siden han ikke snakker om røyking, kan du bestemme at han glemte det og være redd for å minne ham. Så gjelder kun ved bruk av viljestyrke.

Ikke vær redd for å ta opp dette problemet og fortsette å prise ham, vil han fortelle deg, hvis du ikke ønsker å bli minnet om røyking. Kjempet for å redusere belastningen i løpet av tilbaketrekning.

Prøv å tenke på måter å gjøre livet interessant og morsom. Denne gangen - en vanskelig periode, og røyking. Hvis ett medlem av gruppen blir irritert, kan det føre til total motløshet.

Prøv å unngå slike situasjoner. Mentee kan sprute ut sitt sinne på deg, men ikke svare med samme mynt: det er nå han trenger mest ros og sympati.

Hvis du føler deg irritert, prøver å ikke vise det.

Da jeg prøvde å slutte å røyke ved hjelp av metoden for viljestyrke, tydde jeg til ulike typer lureri, for eksempel latt seg falle i voldsomt sinne, i håp om at min kone eller venner vil si:

"Jeg kan ikke lenger se deg lide. For Guds skyld, tente en sigarett. "

I dette tilfellet er samvittighet av de røyker klart: han ikke "gi opp" - han bestilte. Hvis ex-røyker ty til slike triks, i alle fall ikke oppmuntre ham røyke.

Fortell ham: «Hvis det er - er det noe som du har brakt sigaretter, takker himmelen, vil du være fri snart. Hvor flott at du har mot og sinn til å slutte å røyke. "

Bidrar til å gjøre slik at dine venner og slektninger røykere lese denne boken



43. Hjelp røyker fortsatt på det synkende skipet
41. The Final Warning
39. "Moment of Truth"
36. De viktigste årsakene til svikt
31. Unngå perverse incentiver
30. Dial jeg vekt?
27. Offentlig vane?
24. "Bare én sigarett"
22. Metoden for viljestyrke
19. Røyking slapper meg og gir trygghet
15. Frivillig slaveri
14. I "kaste"? - Absolutt ingenting!
11. sigaretter hjelper ikke å fokusere
8. Relief stikk av tilbaketrekking
5. Hvorfor skal vi fortsette å røyke?
2. Enkel måte å slutte å røyke
"Jeg kommer til å helbrede fra å røyke hele verden"
Til slutt fant vi en magisk kur, som venter på alle røykere:
1. Den mest alvorlige tilfelle av nikotinavhengighet
3. Hvorfor er det vanskelig å slutte å røyke?
4. Røyking - den mest lumske, den mest illevarslende fellen
32. Enkel måte å slutte å røyke
25. Uregelmessig røykere, tenåringer, ikke-røykere
28. velge riktig tidspunkt å slutte å røyke
23. Vær forsiktig med å redusere røyking
17. Alle farene ved røyking til helse
17. Alle farene ved røyking til helse
7. "hjernevask" og "sovende partner"
6. Nikotinavhengighet
"Jeg kommer til å helbrede fra å røyke hele verden"
42. Du vil ikke mislykkes hvis du følger de enkle instruksjonene
33. Perioden om tilbaketrekking
25. Uregelmessig røykere, tenåringer, ikke-røykere
22. Metoden for viljestyrke
6. Nikotinavhengighet
7. "hjernevask" og "sovende partner"
Til slutt fant vi en magisk kur, som venter på alle røykere:




Яндекс.Метрика